Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.

C'est normal, je n'avais pas compris la tienne non plus. Ceci étant dit, je vais rester sur le fond de ton message.

Sabrina-Gump écrit: C'est normal, je n'avais pas compris la tienne non plus. Ceci étant dit, je vais rester sur le fond de ton message.

Ben moi c'était juste un conseil, objet de ce site ...
Bonne continuation

De même.

@+ 2 jours de ma SL, comme prévu, j'ai des courbatures à boiter comme lors d'une fin de semaine post-marathon. J'ai décidé de mettre des séances régulières d'étirements les jours où je ne cours pas, 3x30s chacun, de chaque coté, en alterné :



Je rajouterais les adducteurs peut-être plus tard. Si je peux faire ça tous les jours où je ne cours pas, ça serait bien parceque oui, la cap, ça raidit vraiment...

Sinon, recette de grand mère contre les courbatures aujourd'hui : des iles flottantes, plein. Dont acte.

En espérant que je pourrais faire une séance EF de décrassage demain pendant la fenêtre de soleil !

Ta grand-mère a de drôles de recettes pr remédier aux courbatures...

Bonne idée les étirements, Je suis en train de les ajouter aussi. Après le semi je sent vraiment que je ne suis pas aussi souple qu'avant.

Le plus drôle est que les trois étirements que je prefere faire sont dans ton autre poste!