Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.

Ah, toujours cette blessure d'orgueil ?! Plus on gratte, moins ça passe. Par contre, ça continue à faire fuir les gens de ce forum.

Chose promise, chose due, EF de 44' pour... 6 kms. Polarflow n'a même pas voulu m'indiquer mon Running Index pour cette sortie, je crois qu'il a eu pitié.



Voici l'évolution et la révolution de mon RI depuis ma reprise début décembre. C'est écrit en anglais car... je parle anglais, hein, toujours, ça, ça ne s'est pas inversé comme mon Running Index. Pour la peine, je vais ajouter 1h ou 1h30 de vélo en fin d'aprem. Bon, maintenant, ça va être petit-dej comme le Neunoeuf le dimanche matin : Raclette et côte de veau !

Bon, j'ai pas encore dit mon dernier mot ! Verdict :

Soucis physiologiques (bénins en eux-même mais qui trainent) -> sommeil non réparateur qui s'est installé à l'insu de mon plein gré -> fatigue qui commence à s'amplifier drastiquement.

Et ceci depuis plusieurs mois, donc sans cardio pour m'en rendre compte, c'était le mur un jour ou l'autre. Conseil du médecin : double traitement, arrêt du café, mais pas des patisseries... Donc ça va, j'ai signé.

Prochaine sortie, en fin de semaine, ou la semaine prochaine. En attendant, je vais buller au soleil pour parfaire mon bronzage agricole.

Conclusion, le "même pas mal", ça ne marche pas.

Bon, si t'as encore le droit aux pâtisseries, ça devrait être supportable. Pour le café, j'imagine que t'as pas le droit de le remplacer par du coca/redbull/thé/cocaine/... ?

Avé, Ô grand Neunoeuf !

Fiat lux et facta est lux !

Plus de café, de coca et autres trucs du genre à partir de l'aprem (ça, c'est pour le souci 2), et le soir, limitation des aliments plein de flottes, donc des trucs plutôt secs au repas du soir (ça, c'est pour le souci 1 qui modère le souci 2... Et ensuite, tu fais un test de Sobel pour voir la part d'effet médiatisé par "souci 1" sur "souci 2"). Alors je vais la jouer "régime crêtois" : pain, huile d'olive et fromage sec ! Peut-être un verre de vin pour aller avec, car faut pas déconner, et puis le vin, ça m'endore !

Et voilà, enfin une bonne nouvelle... Ca fonctionne !

Pas du tout... EF ce matin, 50' pour 6,1 kms à 73%... Running Index de 42, c'est un nouveau record inversé. A seulement 3 points du RI de ma toute première sortie lors de ma reprise, début décembre. Je travaille dur pour continuer à courir de plus en plus mal et j'espère, si les Dieux de la cap sont avec moi (mais ils ont l'air !), atteindre, après 5 mois de reprise assidue de cap, un niveau aussi merdique qu'au tout début. Ce serait une nouvelle forme de record, et j'espère bien y arriver.

En tout cas, je vais me battre pour ça. Pour la peine, je vais aller m'acheter 1 kg de glace au buerre et un paquet de Gitane Maïs... Et une bouteille de patis aussi... Et un bob ricard pour porter à la place de ma casquette Forrest Gump... La santé et le sport, c'est surfait, place au gras, à la sédentarité, à Nagui à la télé et à médire sur mes voisins qui, eux, font du sport.

Ceci étant dit, je vais continuer mes sorties de cancéreuse, toujours avec du vélo pour couper un peu l'horreur, et je vais essayer de leur trouver un nom, à mes sorties de m***, comme les chateaux Koopa dans Mario World. Celle-ci, je vais l'appeler "tant va la cruche, qu'à la fin, elle court". La suite la semaine prochaine.