[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Ben oui effectivement avec 100km/semaine il y a du laisser aller.
A part ça bonne prépa et a quelle date ce 100 km ?

D'après le site web de l'organisateur, ce serait le 18 mai prochain (4 mois donc).
5h c'est très tôt en effet !! d'autant plus que le délai limite est de 14h => 19h max pour la fin de course !
A Metz, le départ était à 6 ou 7h (pour une fin de course à 21h)

@Gwen : pour ce qui est de Chinon, il y a le marathon de Cheverny à la même date éventuellement
Bonne prépa en tous cas !

@Patrick : j'avais repéré Cheverny mais il est un peu trop loin. Chinon était un 1h30 de la maison. Surtout que je suis en formation en début d'après. Donc pas très envie de ma taper 3h de route dans la foulée. Je verrais peut être pour le marathon de Crevin (1h10 de la maison) qui est le week-end suivant le 8 mai. Il y a aussi un 100km le même jour. Ça sera pour l'année prochaine

Un petit bilan du mois de janvier sur mon premier cycle pour Steenwerk.

• Distance: 507,64 km
  Durée: 39:28:38
• Plus longue sortie: 23km le 1 janvier
• Plus grosse journée : 26km le 31 (10 + 16)
• jour OFF: 0
• compétitions : 3 cross (cross court départemental / cross long départemental / cross long régionnal)

Encore 2 semaines dans ce premier cycle. Dont la deuxième qui devrait être un peu plus léger pour récupérer un peu et être un peu plus frais pour le cross inter-régional.
Pour le moment, la forme fluctue aux fils des jours. Et le peu que j'ai pu travailler mon AS100, celle-ci n'est pas encore assez fluide. Que soit au niveaux jambes, que cardio. Il me reste encore +3 mois donc pas trop presser sur ce point.

Je comprends pour Cheverny.
Pour la prépa, tu as de la marge en vue du 100km en effet
Bonne suite !

Bonjour
Beau mois de janvier, avec plus de 500 km mais j'imagine que ça va grimper encore un peu quand tu vas rentrer dans le spécifique.
Tu vas tout de même prendre un jour ou deux off avant la fin?
Noël

0 jours off , pfiou!!