Escargot cherchant à se dépasser lui-même

Bravo notamment pour la séance de fractionné, de belles allures sur les blocs !!

Ce matin, en Alsace , sous des précipitations froides , un footing cool avec des pulses bien cool aussi . 13km à 9,7km/h FCmoy=134 . Dans la vallée de la Bruche , super pistes cyclables bien plates .

Bonne année 2022 à tous .
J'ai bien repris avec une nouvelle montre cardio . J'ai peut être eu une explication de mes périodes de fatigue : je suis porteur des anticorps contre certaines bactéries de la maladie de Lyme . Je ne me sens pas spécialement malade mais faut voir ...
Début d'année prudent mais sérieux avec trois sorties de cap et trois sorties vélo . C'est comme ça que je sens que je remonte doucement la pente. J'avais de meilleures sensations depuis deux jours . J'essaierai peut être de me fixer un où deux objectifs cool.

Bonne année et bon courage !
C'est presque étonnant que tu ne sois pas spécialement malade avec la maladie de Lyme ? c'est pas un truc qui fatigue à la base ? ou il y a plusieurs versions ?
Bonne idée d'y aller prudemment maintenant que tu as cette info : si ton corps se défend contre des bactéries, il sera moins efficace pour réparer tes muscles & co après tes sorties, donc risque de blessures.

Merci cher Œuf Mollet . Avec Lyme , on devrait constater des périodes cycliques de fatigue . J'ai eu des constats de grande fatigue dont je mettais plusieurs jours à sortir .
Mais peut-être que mes habitudes de vie m'ont protégé de plus grandes conséquences .
Ce matin, de passage à Paris , je cours 1h à 5'45 avec des pulses à 136 de moyenne , je suis content .

Ce matin course à Clermont Ferrand après 2h de bagnole , j'arrivais plus à courir en descendant !
Et puis finalement , en short , courageusement , je me suis mis en train .
15,9 km à 5'30 de moyenne . 2km sous les 5 minutes , FCmoy= 145 , assez dur . FC max= 164 . Ma montre me donne aussi 160 pas par minutes .
Les pulses sont hautes mais il faut que je passe par ce genre de séance .