Suivi de Cyril27

J'ai essayer de mettre le lien de la vidéo mais ça ne marche pas. Vous pouvez voir la vidéo sur you tube en tapant "parcours semi-marathon 2023 rouen"

Bonjour
Ne pas oublier qu'il y a une part de psychologique aussi et que le jour du marathon je suis sur que tu seras très bien au semi. Plus jeune quand je courais des 100 km, j'essayais toujours de faire un marathon en préparation et bien à la fin de celui ci j'étais bien atteint malgré tout malgré ma vitesse 100 km. Le jour de la compétition, à la même vitesse j'étais nickel.
Noel

Salut à tous!
Petit passage rapide pour faire le point à 6 jours du marathon. Et le moins que je puisse dire c'est que j'ai décidé de revoir mon objectif de manière, disons... radicale.
En effet il y a un peu plus 10 jours, un invité surprise s'est infiltré durant ma prépa. Un vieux pote "sympa" qui s'appelle Mr COVID. Au début, juste la gorge qui picotait un peut. Limite je n'y ait pas prêter attention. Mais début de semaine dernière, la cata. Fatigue, légère fièvre (seulement le premier jour), nez qui coule, toux, courbatures aux niveaux des jambes, bref toute la panoplie du parfait covidé
Du coup, la semaine dernière, repos totale. J'ai quand même réussi à tenir une activité physique  avec de la marche à pied plus ou moins active vers la deuxième moitié de semaine  (pendant 50'/1h max).
Aujourd'hui ça va beaucoup mieux, footing cool d'1h. Pas d'essoufflement, mais les sensations ne sont pas telle qui le devraient vous pouvez vous en douter.   
Enfin bref, aujourd'hui, toujours envie de faire le marathon, mais l'objectif n'est plus le même: juste finir. Avec la possibilité d'abandonner en cours de course si nécessaire. Bref, c'est c... mais c'est comme ça.
 

Bonjour
Plus qu'à espérer que ce repos forcé te soit favorable, après tout, on ne sait jamais.
A ta place je partirai moins vite que prévu et ce sur 10 km par exemple et tu vois ensuite. Je n'ai jamais rencontré Mr COVID donc je ne sais pas quoi en pensé niveau séquelles

Noel

Bon marathon malgré ce covid mal venu 
si tu as put reprendre c'est déjà une bonne chose, moi ça m'avait fatigué 3 semaines sans pouvoir faire d'effort