[manooweb] Le retour des dossards :)

Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser

Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.

OLF écrit: Un petit passage éclair pour te saluer. Je vois que tu travailles toujours avec autant de sérieux. C'est top, tu dois bien progresser

Ouep ! Merci
çà progresse plutôt bien oui avec une allure footing qui est à un bon 10km/h maintenant et un seuil en 4'40" voire 4'35" sur les dernière séances, çà commence à causer sans parler de l'allure marathon qui commence à titiller mon allure semi de l'année dernière.

Olrik écrit: Les semaines s'enchainent avec toujours de très beaux volumes.
Les RP vont continuer à tomber.

Merci Philippe.
On verra. Pour le moment on va essayer de faire un bon marathon qui est mon objectif de l'année. Le reste c'est du bonus

Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??

Kélilan écrit: Ton volume me fait halluciner ! Et tu vas continuer comme ça pendant encore 14 semaines ??

La semaine en cours va être un poil moins volumineuse mais va rester quand même bien au dessus de la moyenne. Vous saurez çà dimanche
12 semaines encore avec du gros volume oui les 2 dernières seront également un peu mois volumineuse quoique la dernière inclus le marathon
J'aviserai en fonction de l'état de forme à ce moment là. J'ai surtout un gros mois de septembre qui m'attends.