Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Bizarre ces sensations lors de ton match de foot. Tu avais peut-être attrapé froid ?
J'espère que le médecin confirmera que tout va bien.

Bon début de plan alors

Le cardio à bloc et les jambes tremblantes ne me choquent pas vraiment. C'est très physique le futsal. Tu es tout le temps sur tes appuis et à fond. En revanche la sensation de froid c'est effectivement étrange.

Non je n'ai pas eu de rhume ou autre après ça.

J'ai déjà fait pas mal de matchs de foot en salle, je n'ai jamais été comme ça au bout de 10min et 4 accélérations. Après m'être reposé en dehors du terrain, je suis revenu aux cages : la moindre accélération sur 3 pas me faisait bondir le cardio. L'avantage de courir depuis 1 an et demi au cardio, c'est que je me connais un peu. Je n'ai pas compris ce qui m'arrivais sur le moment.

Sinon hier une petite séance en EF, avec ma nouvelle Garmin 235 : en 1 minute, j'étais à 140bpm (72%FCM). Au bout des 45min je tournais à 165-170bpm (85-87%FCM) à 8:20min/km. Au niveau sensations, un peu plus essoufflé que d'habitude, mais rien d'alarmant.

Alors faut nuancer, c'était pris au capteur poignet, mais la courbe est quand même bien montante, c'est pas un pic isolé. Le rdv avec le doc se fait attendre, je vais aller courir mercredi, toujours en EF, avec la Garmin et la M400 avec la ceinture cardio.

Il arrive par fois que le cardio fait des siennes comme ça, mais cela peut être le signe d'une fatigue générale.

+1 pour la fatigue générale

Si tu vois la même chose sur la prochaine EF, il serait peut être bien de faire une petite coupure avant de débuter le plan d'entraînement

Bah, qu'est-ce qui se passe?! c'était peut-être juste un ti coup de mou…. mais ce serait en effet plus prudent d'en parler au médecin….
En attendant, tu as raison de la jouer plus cool…..