Luc29: quelques news

SL 80-85: 1h20, 2 bloc de 10min à 8085% de FCM, r=2min.
Une grosse chute dans une descente, petite douleur à la cheville. A voir demain, j'ai déjà glacé et mis de l'arnigel. Si j'ai encore mal demain, c'est coupure de 15 jours. Je préfère prendre une entorse même petite au sérieux, sinon sa traîne en longueur et en faite on s'en sort jamais. Mais bon, je ne boîte pas, je suis pas passé loin de la correctionnel tout de même!

A priori les dégâts semblent limité, tant mieux !

Zut, bon rétablissement

Ouch!!
J'espère que ce n'est rien de sérieux. Tu vas voir un kiné ou ostéo?

A froid ce matin, tout vas bien, je ne boite pas. J'ai senti une gêne en descendant les escaliers... Encore 3 glacages aujourd'hui et arnigel pour faciliter la récupération et sa devrait le faire. Beaucoup plus de peur que de mal, OUF! Je verifierai mardi soir lors de la sortie de 45min, mais pas de douleur, donc je poursuit comme avant.

Super, bonne nouvelle