PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Hello,
De passage sur le forum, j'en profite pour te souhaiter une bonne semaine de Jus

une sortie tranquille, ça change
alors[strike] sans[/strike] parler boulot...nickel

Toutes mes pensées t'accompagnent....

J'ai hâte (et je pense que je ne suis pas le seul) de voir ton travail et tes jolis ratios se concrétiser dimanche !!

Bonne semaine de relâche Pierre !!

Salut à tous,

ça y est la prépa est finie.......

Mais ça veut dire que le Marathon c'est dimanche

J'ai envie de faire quelques remerciements :
- Air1 et Alex Judas pour les premières réponses à mes questions débiles !
- JM pour ambiancer le forum
- Odile, mais arrête de me faire pleurer...
- Slim, Patrick57, Christophe et David Undead pour le soutien au fil des semaines...

et enfin, un message spécial pour tous les amis qui courent dimanche : on va tous le faire les gars !
(Kamel #viveleaudesvolcans, William, Jérôme et tous les autres !)

Aujourd'hui, une petite balade de 40' bien cool, 6,5 km, avec passage sur le sable à la plage et un petit tour de mon lac d'entraînement, histoire de me mettre des images positives dans la tête pour les moments cruciaux de dimanche.

flow.polar.com/training/analysis/976462276

J'ai aussi remis (chose que je n'ai plus fait depuis des semaines) mon mp3 pour faire tourner des thèmes qui me permettent d'avancer : mon album phare de la prépa (Akhenaton, Sol Invictus)... ouais je sais c'est pas jeune !!!

A plus, je vous tiens au jus

j'aurais surement l'occasion de te le dire mais CA VA LE FAIRE!!!
tu as fait une super prépa et ça va se concrétiser dimanche à San Sé
ensuite tu profiteras bien des tapas et autres liquides qui vont avec