Lestat - Courons un peu :)

Bonne année à toi Patrick!

Merci

Bonne année à toi également ainsi qu'à tous ceux qui passent sur ce suivi
Fin des vacances, et retour aux affaires... pas de coupure course à pied pour moi, par contre un régime de fin d'année qui se termine sur un +2kg sur la balance

Je ne reviendrais pas sur les dernière séances, elles ont été faites plus ou moins dans la difficulté, sensations pas terribles et allures en chute... bloc de 5 semaines de charge oblige... la semaine qui vient est allégée avant le cross de dimanche et ce doit bien être une des rares fois où j'en suis content.

Dimanche je participerais donc à mon premier cross, un format long (ça fait moins de 10km tout de même ), je ne sais pas dans quel état de forme je serais mais ce n'est pas bien important, c'est plus pour l'expérience que j'y participe.

Sinon pour la suite, mon retour au trail se voit avancé, j'ai pu m’inscrire au seul trail se déroulant dans les calanques marseillaises : une épreuve qui comporte deux courses de 15 et 30 km limitées à 120 places chacune.
Je ferais le 15 km 750 D+ qui sera surtout une mise en jambe pour les trails à venir, mais je ne compte pas y faire de la figuration d'autant que je connais un bon nombre de coureurs inscrits...

Je te souhaite d'ores et déjà un très bon cross Patrick !

Oui bon cross pas trop boueux j'espère mon fils a un kid cross ce week end le parcours est horrible.
De la boue de la boue de la boue.

vegrun78 écrit: Oui bon cross pas trop boueux j'espère mon fils a un kid cross ce week end le parcours est horrible.
De la boue de la boue de la boue.

Le pire c'est le Kriss Kross, celui où tu cours le pantalon à l'envers !

Merci les gars,

Je n'ai pas d'objectif particulier sur ce cross, juste ne pas me blesser et donner le maximum en fonction de la forme du jour. Je vois ça comme un séance d'intensité en prépa à ma course de début février.

@Patrick : je n'arrive plus à éditer le titre de mon suivi, avant je le faisais en éditant le titre du premier post mais je ne peux plus le faire.