Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Oui, j'avais regardé le parcours mais je ne me rends pas compte.
Après, je commence mon plan "finir le 10km" aujourd'hui!!
Séance 1.....EF évidemment mais j'aime bien

Edit du midi : Ben va falloir faire du tapis ce soir car j'ai pas mis mon pantalon dans le sac!!

2ème semaine du plan "finir le 10km"...tout avance c'est cool!
A force d'entendre diverses rumeurs sur le fait qu'il n'y ait plus droit aux écouteurs en course, je me suis stressée pour juin...je suis accro à Runtastic moi!!
du coup, j'ai envoyé un mail aux organisateurs qui m'ont confirmé que ce serait interdit...
J'ai encore besoin de repères et mon cardio ne me donne pas d'indication d'allure ou de vitesse...
Les montres GPS sont hors budget pour l'instant...
J'en parle à mon chéri qui me dit "ah mais je crois que j'ai une montre comme ça qui ne m'a jamais servi" (on n'habite pas ensemble)
Résultat: une Forerunner 110 mais sans ceinture. C'est déjà ça!!
Ce midi, je file chez D4 trouver une ceinture compatible et me voilà rassurée.

Ah oui c'est chiant cette histoire de musique..je suis comme toi ça m'aide beaucoup..(d'où l'effet dopant ^^)

Bonne nouvelle pour la montre

Oui, Jen!!
C'est cool avec la ceinture compatible de decath ça fonctionne
Du coup je me l'approprie doucement. J'arrive même à remplir mon carnet !
Prochain investissement: les chaussures! Je crois que les Kalenji sont sympas mais ne vont pas durer...
Je vais faire du repérage pour savoir quoi prendre.

La semaine 2 du plan est bien commencée, je ferai ma première sortie longue ce week-end! Et....j'ai hâte

Bon, mon plan "finir le 10km" finit le 27 mars.
C'est justement le jour où les "courants de la liberté" organisent une course appelée L'Echauffement en vue de celle du 12 juin.
Du coup, me voici prise au jeu! Je me suis inscrite

Je comptais faire 10km le 27 mars pour avoir une idée de mon temps mais autant que ce soit sur une vraie petite course (500 participants).
Jamais fait auparavant, ce sera la première donc j'apprendrai à gérer mon stress, à voir comment m'organiser et je pense que ça m'aidera à relativiser pour celle du 12 juin.......parce que c'est loin mais j'y pense déjà (je psychote un peu )

Hello, j'ai besoin d'un avis sur ma séance longue d'hier...je suis partie toute contente pour courir et j étais certaine qu' il fallait que je cours à 167 de fc. ..(voir mon plan)
Mais en revenant je me suis aperçue que je me suis plantée. ..
Ma séance a t'elle été quand même utile?
Dois-je en refaire une à la bonne fc ?
Help