Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Merci de tes encouragements
J'avais bien pensé à aller en pharmacie mais j'ai vit abandonné l'idée, les tarifs sont plus chers là bas quand même.
Je vais jeter un oeil à celles de D4. Quitte à ne prendre en compte que l'évolution du taux de masse grasse (apparemment aucune balance n'est précise hormis, et encore, celles qui sont dans les hôpitaux) autant aller au moins onéreux.

rohhh chez moi aussi c'est produit écolo , fabrication maison à fond
Tu peux trouver tout un tas de forum / blog de cuisine pour préparer des plats gouteux , appétissants tout en étant light ...forcément la crème il faut réduire la dose mais perso je n'opte pas pour les allégés , trop beurk.

angèle, tu vas rameuter du monde ici avec ce post!!

J'ai pris 2 kg le 1er mois de cap, en janvier. Et ce n'est pas du muscle ou alors, je suis bigleuse! Je n'arrive absolument pas à les perdre et je ne mange pas en quantité industrielle. Je cuisine bcp mais je pense que le goûter de 10h et celui de 16h ne sont finalement plus adaptés Normande, alsacienne, même combat... que de bonnes recettes à base de beurre fondu et de crème fraîche... ON est pareilles!
J'ai acheté une balance connectée et auj, elle m'indique 29% de masse graisseuse. Avec 3kg de moins, je passe à 26% . Alors je ne sais pas du tout si ça veut réellement dire qqch ou non. Elle m'indique également trop de muscles alors que je suis molle de partout. Bref, je ne suis pas sûre que ce soit vraiment nécessaire à notre niveau mais ça peut être intéressant.

Tu nous diras alors

Oui, oui, promis, je vous tiendrai au courant!
Ça va être difficile d'aller à D4 et de ne pas s'enflammer...mais pas le choix
En attendant, je m'applique à entrer tout ce que je mange sur myFitnesspal.
C'est facile et au moins ça permet de voir e-xac-te-ment ce que je mange...

Je repasse pour donner mon ressenti avec ma nouvelle balance AEG 7

500 grammes de plus que l autre
Pas de mémoire de la dernière pesée
Lecture en défilé des chiffres 2/3 fois puis s éteint
Pas de connection avec l ordi
Donc vous avez compris moyen comme impression

Après comme disait CAP une fois qu'on a une base ça permets de voir l évolution

Merci JeanMarc pour ton retex!
Je vais aller à D4, j'ai hâte!!

Hello, à tous!
Donc aujourd'hui c'est 1ère séance de mon plan "perte de poids"
Normalement une séance en EF 45' à jeûn suivie d'étirements et d'abdos
J'appréhendais un peu de partir sans rien manger.
Levée à 5h45, j'ai avalé un peu d'eau et du jus de citron (habituel pour moi) puis j'ai tenté de trouver un truc à amener "au cas où"
Mon choix s'est donc porté sur un petit caramel.
Quel parcours choisir? Bon, on tente celui-ci, on verra bien.
Finalement, j'ai couru 58 minutes (mauvais choix de parcours )
Un cardio qui ne fonctionne pas, j'ai donc couru entre 8'10 et 7'45 au km.
Sensations sensationnelles !! J'aurai bien prolongé mais pas le temps...
D'ailleurs, les abdos seront faits ce soir du coup.
Bonnes séances à tous!!