Oeufmollet : court et (se) teste

Je crois que je les avais testées en même temps que les Boston, c’etait pas mal (mais j’ai pris les Boston pour compléter les supernova)

Je vais surement m'orienter vers celles-là... Dans l'immédiat, j'ai encore 2 paires de precision sous le coude dont une paire même pas à mi-vie et l'autre presque neuve (ma 4eme paires de precision). Celles à mi-vie, je ne les utilise plus (trop flashies) mais je les garde en secours. J'en ai donc pour encore 6 mois / un an. Je verrais cet automne pour des shadow, peut-être même qu'elles seront démarquées ?

On attend ton test !

Ce matin, au programme, la classique 3x2000m AS10 pour se tester un peu avant une éventuelle course.
4.5km d'échauffement, pas trop de cuisses, qq restes encore de mercredi soir.
Ensuite les séries : 3 x 2000m, récup = 1'30 marche + 1'30 trot = 3'
Les temps de chaque 1000 :
série 1 : 4'59 + 4'54
série 2 : 5'00 + 4'59
série 3 : 4'56 + 4'51 (+ rapide + dure)

Bon, pas encore décidé pour le weekend prochain, on verra en fonction de la forme, de la motivation, de la météo, si je connais du monde qui y va, etc. Peut-Être que je ferai le 10, ou le 5 pour le fun, ou peut-être que j'irai prendre des photos ...

Plutôt régulier, c'est pas mal du tout !
Si tu le fais tu vises un sub 50' je suppose ?

Bonne semaine de réflexion-relâche !

Si j'y vais pour le 10km, je pars à un pti 12 pour pas exploser au bout d'1km, et je vois à la moitié ce que je peux faire ^^
Si j'y vais pour le 5km, je pars à un bon 12 et advienne que pourra, si j'explose tant pis, si j'ai assez de jus tant mieux, un 5km ça se fait de toute façon à bloc sans trop réfléchir, pas le temps pour ça.
Et si j'y vais pour les photos, je pars au 18-200IS et je verrai si je change en fonction de la météo.