Oeufmollet : court et (se) teste

Je peux déjà te dire que les Kinvara sur terrain mouillé c'est zéro pointé ! (t'as qu'à voir la structure de la semelle, tu auras vite compris pourquoi )
 

En effet, les Kinvara sont clairement pas faites pour le mouillé. Gros doute aussi sur les On Cloudflow, on a vu mieux.

Cette semaine, 2ème sans programme précis.

Mercredi, une séance type variation d'allure : 2 blocs de (30s à la VMA suivies de 4' 30 au seuil30, Récup2'30), quasiment 9km tout compris : j'avais commencé par un footing en EF avec un copain, pour ça que j'ai limité à cette séance pour pas trop en faire.

Vendredi, temps lourd, donc simple footing suivi de 6 lignes droites pour la forme, encore presque 9km tout compris, mais là j'en avais vraiment assez à cause de la météo.

Ce matin, envie de me tester même si la météo n'était pas géniale (lourd, de l'orage au loin, mais qq gouttes de temps en temps pour raffraichir un peu). Donc la classique 10x400 hors piste, R=200 (100 en marchant, 100 en courant cool), cible 50s au 200, c'est passé sans problème, j'ai même pu accéléré sur le dernier pour tenir la cible malgré un ralentissement aux 100m à cause d'un groupe de marcheurs dressant leurs chiens. Quasiment 12km en comptant tout, bonnes sensations globales, et RAS pour l'instant. Les ON cloudflow ont bien tourné (et les cloudflyer sur les 2 premières sorties de la semaine).

A suivre ? on verra, je pense refaire au moins une séance type pour me tester, ça dépendra un peu de la météo ...

Je ne connais pas les on , mais j'en entends du bien
Tu navigues à vu donc, un petit objectif ce serait bien non?
Noel

Pas d'objectif précis en effet, juste envie de progresser sur les distances type 5/10km, sans me blesser, en prenant du plaisir. Deja pas mal

Oui et après tout, chacun fait ce qu'il veut
Bonne continuation
Noel

ça y est, j'ai peut-être trouvé les dignes remplaçantes de mes Adidas Boston 9 : j'ai pris une paire de Brooks Hyperion Tempo : www.i-run.fr/chaussures_homme/Running_c2...ks_fiche_132936.html
Niveau sensations ça ressemble pas mal aux Boston tout en étant différent évidemment, mais je reste sur des semelles pas trop épaisses, un amorti suffisant, de la légèreté et de la souplesse juste ce qu'il faut, un chausson relativement confortable (pas fitté comme les Boston, pas charentaise comme les Triuuph), bref, on verra à l'essai la semaine prochaine.

Pour le fun, j'ai testé les Asics à plaque carbone, les MetaSpeed qqchose à 250€ de base. En position assis/debout à l'arrêt, c'est limite insupportable tellement c'est instable. Quand on commence à marcher, c'est bizarre. Quand on commence à courir, ça devient sympa. Et quand on accélère, ça devient complètement dingue ! Je gagnerais pas 15min au 10km avec ça, mais c'est clair que ça aide à aller vite, y a pas photo. Et le pire, c'est qu'on se sent bien parce que ça reste super amorti. Bref, vraiment surprenant. Pas sûr que j'en achète un jour (trop cher pour mon utilisation), mais je comprends que certains craquent.