Oeufmollet : court et (se) teste

De mémoire, les Kayano sont un modèle hyper pronateur / poids lourd ?
J'avais adoré l'amorti assez important, mais pas mes genoux qui les trouvaient insupportables au bout de 5min, à cause de l'antipronation ... donc rapidement revendues
Donc côté Saucony, ça serait plutot la Guide il me semble, en modèle assez polyvalent.

Mes Asics sont pronateur en effet. Et je viens juste de me rendre compte en regardant sur internet. Je les avais essayé en magasin en marchant un peu avec, et je les avais trouvé confortable. Le (petit) problème si on peut appeler ça comme ça et que d'après l'usure de mes chaussure NB Solvi V2, je suis plutôt universelle. Je ne sais pas si ça peut devenir handicapant avec des Asics pronatrice, je verrai bien à l'essai.

ça tu le sauras rapidement si tu as des douleurs aux genoux, c'est que les chaussures compensent trop la pronation qui est faible ou nulle chez toi.
maintenant, ça dépend aussi si tu attaques talon ou plutot médio : en attaque médio/avant, pas de problème de pronation, donc tu peux à priori prendre n'importe quoi. En attaque talon par contre, là tu déroules le pied, donc c'est là que le système anti pronation fera son boulot ... et si t'es pas pronateur, ça va pas le faire du tout pour tes genoux

Cyril27 écrit:

@Cyril : attention pour tes Asics, la qualité se dégrade avec le temps (l'amorti sèche), il vaut mieux les utiliser (en alternance avec ton/tes autre(s) paire(s))

M...rde ! Si j'avais su...
Pour info, c'est des Asics Gel Kayano 26. C'est le gel qui sèche ou la semelle?
Va falloir que je teste sur une sortie pour voir ce que ça donne. Le coup de l'amorti qui sèche je n'y ait même pas pensé!

Je parlais de l'amorti (le gel sans doute aussi un peu, mais toutes les paires de running ne sont pas équipées de gel)
Loïc a raison concernant la pronation de cette paire ... prudence, les genoux vont te le faire payer sinon.
De toutes façons, limite toi à 20-30' max pour la première séance ... tu vas vite te rendre compte si elles te vont ou non.

Hier, footing de 45' tranquille en EF, ça allait à peu près à ce rythme plutot cool même si je sens toujours que je suis pas au top.
Ce midi, les 8x45/45 prévus, et pas de gros scoop, mes jambes refusaient d'accélérer franchement, et quand j'essayais, elles me rappelaient à l'ordre (une petite douleur en bas de la cuisse, une autre à l'arrière de l'autre cuisse, les mollets ... pas de jaloux). Pas de grosse douleur, mais suffisamment pour sentir qu'il vallait mieux pas tenter le diable et plutot rester zen.

Conclusion : j'attaque dès maintenant ma grosse semaine de récup, sauf si je suis vraiment motivé pour les 800m de dimanche, mais dans ce cas en mode souple, plutôt pour travailler la foulée, les bras, la posture ...
Et une tite bière ce soir pour fêter ces qq semaines de boulot sans blessure, sans douleur vraiment méchante, avec bcp de rythme. Vivement mon prochain test type 5 ou 10km, pour voir où j'en suis

Ah oui, test ce midi des Kinvara 11 : pour une première sortie c'est plutot pas mal, on va attendre qq séances de rodage pour confirmer qu'elles valent largement les 10.

Nouvelles adidas en approche, ça doit envoyer du pâté avec autant de jaune !
La petite touche rose est clairement de trop par contre ...