damien53-je me jète à l'eau

Patrick57 écrit:
Le plus sage est effectivement de prendre le temps de te soigner maintenant ... j'espère que ce n'est pas trop grave quand-même

Bon courage Damien et soigne-toi bien !

merci partick57,non ,ces pas trop grave je pense,ce qu'il me faut ,ces du repos

Enfin un suivi pour damein53 ! Je m'inscris...

On devrait se croiser à nouveau dans les mois à venir !

Bon repos et bonne récup'.

bienvenue ou bon retour
soigne-toi bien et la sagesse est le plus adapté en cas de doute

oui seb 35, je pense qu'on devrait ce croiser l'année prochaine sur quelques course


ps:comment faire pour ne plus voir mon premier sujet inscrit,affiché
merci!!!

voici les news

2 semaines que j'ai complètement rangé mes chaussures
ma douleur au ligament sacro-iliaque est quasi disparue
vraiment une légère douleur quelque fois,quand je fait un mauvais geste sinon sa semble plutôt bien suivre sont cour,
repos encore toute la semaine,et peut être reprise tranquille la semaine prochaine
20-30 min en ef
puis continuer comme sa jusqu'au 31 décembre,pour reprendre le fractionné et les cross corpo en janvier

Ca évolue bien apparemment

Reprise toute douce pour s'assurer que tout va bien puis qq séances en EF et tout devrait bien se passer