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damien53-je me jète à l'eau

Réponse de damien53 sur le sujet damien53-saison corpo 2016-2017

Posted il y a 7 ans 11 mois #458698
merci undead, secalex,patrick,
oui les prochains jours vont être chargés ,mais bon ces le métier qui veut sa ;)
chaque métier à des inconvénients et des avantages :cheer:
sa sera mieux quand même en janvier ,puis il y aura des objectifs,contrairement à maintenant
et toi sa a l'air de rouler le genou,tant mieux 2017 sera bon ;)
Last Edit:il y a 7 ans 11 mois par damien53
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par damien53.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet damien53-je me jète à l'eau

Posted il y a 7 ans 11 mois #458755
Ouh là, non non, c'est pas encore ça pour le genou, même si ça a l'air d'aller mieux.
par Patrick57

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Réponse de damien53 sur le sujet damien53-saison corpo 2016-2017

Posted il y a 7 ans 10 mois #459133
vient d'effectuer ma dernière sortie pour 2016 :)
bilan de cette saison ,ma fois bonne malgré ma tendinite rotulienne contracté après mon marathon de nantes :unsure:
RP battue sur 5 km
RP battue sur semi
RP battue sur marathon :) :)
sur 10 km en a fait juste un cette saison en mode lièvre pour ma belle-soeur :)
sa sera pour l'année prochaine :angry:

bilan 1679 km en 151h41min :) un peut moins que 2015- 1100 km du a ma pause de mai et juin
par damien53

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Réponse de Patrick57 sur le sujet damien53-je me jète à l'eau

Posted il y a 7 ans 10 mois #459151
Vu le kilométrage annuel, ça fait un superbe rendement !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Un très joli bilan pour cette année, bravo ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de damien53 sur le sujet damien53-saison 2017

Posted il y a 7 ans 10 mois #461286
bonjour tout la monde,
je vous souhaitent ,plein de record perso et de belle courses ;)
pour ma part bon cross corpo dimanche ,bonne sensation :huh:
même surpris,mais dans le bon sens a tenue la cadence
par contre courir sous la pluie et par 2°C :sick:
résultat ,hier petit tour chez le medecin ,bilan rinopharyngite :S
je suis en vacance la semaine prochaine ,je commence bien,
en même temps quand je vois le temps -8°c ce matin je suis mieux au chaud ;)
bon week-end à tous
par damien53

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Réponse de damien53 sur le sujet damien53-saison 2017

Posted il y a 7 ans 9 mois #461820
cette semaine en mode vacance :laugh:
cool après les fêtes on va pouvoir recharger les batteries B)
enfin ces ce que je pensait,ma rino ,une semaine plus tard toujours pas disparu :unsure:
une petite séance mardi et mercredi de 7 km environ,complètement à la rue ,5min 40 au km jambes de plomb impossible à lever :angry:
hier j'ai fait 16 x200 m en 2 séries :angry: au lieu des 20 x 200m habituellement
mais la je me suis dit faut reprendre tranquil,toujours mal a la george :dry: ces long à guérir tout sa,et le pire ces la nuit :blink:
bilan au bout de ma 6 ème longueurs limite que tout sorte :sick:
j'ai continué mais diminué l'allure
bilan 40 à 42 sec sur la séance,pas comme d'habitude mais bon,mais a finie la séance convenablement ;)
par damien53

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