kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

cocogym06 écrit: Le semi à l'air d'avoir était bien digéré J'ai pensé à toi ce matin, j'ai avalé un insecte (mouche ? moustique ?...) et c'est...déstabilisant mieux vaut éviter que ça n'arrive en course

+1 ça m'est arrivé lors de ma sortie longue de 2h40 ya 15 jours....c'est un peu perturbant on aurait dis un fumeur au réveil
En tout cas une belle séance dans une belle semaine et sur un beau weekend ça va piquer dans les mollets demain

Merci les gars
Le semi a laissé des traces (ampoules aux orteils, mauvaise hydratation pendant la course)
La SL fait partie des séances cool de la semaine (je peux gérer l'allure comme je veux par rapport à la séance d'AS du samedi, tester des trucs) et j'enchaîne sur lundi OFF et mardi EF 50'-1h que je gère aussi comme j'ai envie.
Ça me laisse du temps jusqu'à la séance qualité du mercredi.

J'ai pas l'impression que tu ralentisse tant que ça quand ça monte, enfin pas plus que moi en tout cas, mais bon je ne suis pas forcément le meilleur grimpeur non plus

La séance de samedi était pas mal on dirait, t'as pas l'air satisfait mais ça ne monte pas tant que ça pourtant...

Nickel ce weekend...
Collant et haut long aussi pour moi ,
comment as-tu perçu les manchons ?

ça enchaine vraiment bien quand même !

ça fait vraiment plaisir à voir !!

Maclad écrit: ça enchaine vraiment bien quand même !
ça fait vraiment plaisir à voir !!

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