Undead: court tranquillement pour le plaisir

Bonne course alors?

@ quentin, smilk et alex: merci
le doc n'a rien vu pourtant il y a passé un moment et il est très habitué...il était presque désolé de ne pas me trouver un diagnostic
j'ai un muscle/tendon un peu dur et sensible mais pas de grosses douleurs, même après le footing d'hier avec qq rappels AS42
donc ça me parait plutôt bon signe pour dimanche
après, si c'est tendineux , et que je le traine depuis 6 mois, il va falloir que je vois de ne pas trop l'abimer pour le soigner au mieux... ( petite pensée à patrick par exemple qui a ce style de problème et qui a dû mal à le soigner... )
du coup si petit douleur je fais calme et si ça s'accentue je stoppe, ça ne sera pas grave et j'essayerai de pouvoir utiliser cette prépa pour la suite, pas comme la dernière fois

undead écrit: @ quentin, smilk et alex: merci
le doc n'a rien vu pourtant il y a passé un moment et il est très habitué...il était presque désolé de ne pas me trouver un diagnostic
j'ai un muscle/tendon un peu dur et sensible mais pas de grosses douleurs, même après le footing d'hier avec qq rappels AS42
donc ça me parait plutôt bon signe pour dimanche
après, si c'est tendineux , et que je le traine depuis 6 mois, il va falloir que je vois de ne pas trop l'abimer pour le soigner au mieux... ( petite pensée à patrick par exemple qui a ce style de problème et qui a dû mal à le soigner... )
du coup si petit douleur je fais calme et si ça s'accentue je stoppe, ça ne sera pas grave et j'essayerai de pouvoir utiliser cette prépa pour la suite, pas comme la dernière fois

ça va aller j'en suis sûr Bonnes "Pasta Parties"

Bonne fin de semaine et Bon Marathon david

merci Slim et Eric...

les deux dernières sorties du plan ont été faites sans grosses douleurs, juste une "sensation muscle tendu" mais rien de douloureux...
donc au final je pars sur le marathon rassuré et prêt pour profiter un max...
je vais surement partir en dessous de ce que j'espérais et si pas de douleur j'aviserai

EF45' de mercredi:


EF 30' avec 4*100m ( environ car oublié de lapper parfois)

OK David

Gros courage à toi pour Dimanche, les prévisions météo ne sont pas terribles sur notre Sud-Ouest, j'espère que vous passerez entre les gouttes !!!

Bonne course et à Plus