JoelDi - un RP pour finir l'année en beauté

Encore une fois tu était au rendez vous

Bravo

Un RP c'est toujours bon à prendre

Bien joué

Bravo

Je profite de ma coupure de fin de saison pour faire le bilan de mon année de CAP.
J'ai accroché 8 dossards cette année, dont 5 fois avec des objectifs précis. Une course (Waterloo) était dans le cadre de ma prépa marathon et donc courue à AS42, sans ambition, et une était improvisée juste après mes interclubs de tennis et donc sans prépa spécifique. La dernière était une course pur plaisir.
Les satisfactions :
Nivelles en janvier. Objectif, passer sous les 48' au 10 km et sous les 5'/km sur l'ensemble de la course (10,5 km). Objecfif rempli avec grande distinction (46'02 au 10 km, 4'39/km à l'arrivée)
La Hulpe (13 K) en février. Passer sous l'heure. Objectif réussi (59'40).
Semi de Nivelles. Objectif : battre le RP 2016 et passer sous les 1h45. Grande distinction avec 1h39'57"
Crêtes la hulpoises : battre le RP 2016 et passer sous les 1h30. Satisfaction : RP battu mais pas de passage sous les 1h30 pour 18 petites seconds.
La deception
Une seule ombre au tableau cette année : mon abandon au Maasmarathon (33e km). Parti trop vite, trop ambitieux. Je retiens la leçon pour 2018.
Hors catégorie
La course de Sart-Risbart, avec un équipement hors norme et malgré tout une belle course. Peut-être mon meilleur souvenir de 2017, en tout cas en concurrence avec mon semi.
2018
Pour l'instant, un seul objectif, et de taille : le marathon de Barcelone le 11 mars. Je pense partir sur des bases de 3h45.
Si je récupère bien de ce marathon, je pourrais faire le semi de Namur fin avril, mais on verra à ce moment-là.

Beau bilan, mais l'année est pas finit, tu va bien trouver quelque chose pour finir en beauté

Une très belle année.
Bonne courpure