jean marc TOUJOURS VIVANT

53 h

Bonne récup Jean Marc refais toi une santé avant de repartir

PS : demain dernier jour de FIMO

Soigne-toi bien et bonne récup.

soignes toi bien !!

et bon courage pour le boulot !

merci pour vos messages

je reprends mes séances ABDO/GAINAGES/MUSCU ( que j avais un peu oublier depuis le marathon ) ça va me permettre j espere de patienter avant de reprendre la CAP en pleine forme

demain matin c est piscine car a cause de mon emploi du temps un peu tendu je n est pas fait un cours de tous le 3 eme trimestre

et non je ne me " rhumatisme pas " je n ai pas prevu de tri

je viens de perdre mon premier ongle a cause de la CAP ( qui n avez pas apprecier la mise en route de mes dernieres ASCIS)

je suis donc maintenant un vrai CAPISTE

@jordan

heureusement que la FIMO c est comme l ecole des fans tous le monde gagne mais bravo a toi quand meme pour le plateau et la conduite

@Steph

la fusion AB et BO a du plomb dans l aile apparament

Yen a un qui a raté la conduite en FIMO quand même!

Courage Jean Marc
Et puis un peu de renforcement, c'est bien aussi....
Objectif : un corps tonique et musclé.....