jean marc TOUJOURS VIVANT

Sur le suivi live, le petit bonhomme en vert (alias Jean-marc ) est encore sur la ligne de départ

Mais le chrono semble bien parti... donc info tous les 5km ...?

Non non, regarde le topic du suivi live ouvert par Jordan aujourd'hui ... tu comprendras

Merci de m'avoir prévenue Patrick

Petit débriefing à tiède

D abord notre fofo est le meilleur du monde et ça c est grâce à vous tous ( et un peu à gilles )

J ai le temps madame et encore avec morphée

Coucher 3 heures premier reveil à 6 comme d ab Le 2 eme à 9 heures c est le bon

Le quadri droits va mieux mais l ensemble gauche me rappel que c est pour lui que j avais des inquiétudes alors qu hier il a bien marcher

Au 15 eme j ai,commencer à avoir mal aux ongles gauches et je confirme il va y avoir 2 manquants rapidement

J ai manger mes barres Alain Roche donc pas malade cette nuit mais même elle je ne trouve pas ça un plus pendant le marathon car quelque remontée je vais finir à l eau comme Alex

Le mur était bien la au 30 Et mon manque de prépa c est bien confirmer En plus avec une douleur au quadri droit style crampe mais sans en arriver jusqu'à la à fini de me mettre dans le très dur

Le CR arrive pour la suite

T'es allé au bout , bravo !!!
Comment as tu trouvé l'orga en général par rapport à l'an dernier ?

Bravo Bravo pour avoir fini malgré ta prépa très laborieuse et emaillée de blessures !

Reposes toi bien, soignes bien tous tes bobos !