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Yomaka: Nouvel objectif!

Réponse de secalex sur le sujet Yomaka: de retour!

Posted il y a 8 ans 8 mois #411100
Welcome back et bonne reprise. ;)
par secalex

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Yomaka: de retour!

Posted il y a 8 ans 8 mois #411314
Le meilleur est donc à venir !! :woohoo:

Bonne reprise Yoann ! :)
par Patrick57

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Réponse de Yomaka sur le sujet Yomaka: de retour!

Posted il y a 8 ans 8 mois #411860
La reprise se passe très bien, j'ai vite repris le rythme.

Ca fait plaisir!!

Hier première sorite de 10km depuis belle lurette!! et 4ème séances en 7 jours

Distance: 10km
Allure: 5'32
Temps: 55'22

Sans forcer, en mode tranquille.

Finalement je vais être prêt pour mon 10km le 2 avril
par Yomaka

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Réponse de secalex sur le sujet Yomaka: de retour!

Posted il y a 8 ans 8 mois #411872
Bon courage Yoann. ;)
par secalex

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Réponse de teoshino sur le sujet Yomaka: de retour!

Posted il y a 8 ans 8 mois #413984
Tu as bien raison... trankilou sur la reprise hein !!!
Pour le 2 avril, si tu le fais sans speeder comme un narvalo, tu ne risque rien :P
par teoshino

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Réponse de Yomaka sur le sujet Yomaka: prépa marathon Futuroscope en cours

Posted il y a 8 ans 6 mois #422436
Salut à tous,

petit point sur la prépa, tout se passe bien je retrouve la forme après ce début d'année difficile.

Le rythme est bon, l'allure en EF est pas mal (5'30) et j'ai enfin repris un peu le fractionné.

Le marathon est dans 1 mois, encore deux semaine de prépa au taquet et les jeux seront fait!!!
par Yomaka

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