Yomaka: Nouvel objectif!
- secalex
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Welcome back et bonne reprise.
par secalex
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- Patrick57
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Le meilleur est donc à venir !!
Bonne reprise Yoann !
Bonne reprise Yoann !
par Patrick57
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- Yomaka
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La reprise se passe très bien, j'ai vite repris le rythme.
Ca fait plaisir!!
Hier première sorite de 10km depuis belle lurette!! et 4ème séances en 7 jours
Distance: 10km
Allure: 5'32
Temps: 55'22
Sans forcer, en mode tranquille.
Finalement je vais être prêt pour mon 10km le 2 avril
Ca fait plaisir!!
Hier première sorite de 10km depuis belle lurette!! et 4ème séances en 7 jours
Distance: 10km
Allure: 5'32
Temps: 55'22
Sans forcer, en mode tranquille.
Finalement je vais être prêt pour mon 10km le 2 avril
par Yomaka
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- secalex
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- teoshino
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Tu as bien raison... trankilou sur la reprise hein !!!
Pour le 2 avril, si tu le fais sans speeder comme un narvalo, tu ne risque rien
Pour le 2 avril, si tu le fais sans speeder comme un narvalo, tu ne risque rien
par teoshino
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- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Yomaka: prépa marathon Futuroscope en cours
Posted il y a 8 ans 6 mois #422436
Salut à tous,
petit point sur la prépa, tout se passe bien je retrouve la forme après ce début d'année difficile.
Le rythme est bon, l'allure en EF est pas mal (5'30) et j'ai enfin repris un peu le fractionné.
Le marathon est dans 1 mois, encore deux semaine de prépa au taquet et les jeux seront fait!!!
petit point sur la prépa, tout se passe bien je retrouve la forme après ce début d'année difficile.
Le rythme est bon, l'allure en EF est pas mal (5'30) et j'ai enfin repris un peu le fractionné.
Le marathon est dans 1 mois, encore deux semaine de prépa au taquet et les jeux seront fait!!!
par Yomaka
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