Suivi de Julie

ben ça fait 3 jours que je suis vidée, extenuée, sans énergie
les 3 séances à 45 minutes tombent pile poil

arghhhhhhhhh ces coureurs, tous les mêmes ; attention à bien écouter ce que dit ton corps

+1 , ah ces coureuses elles n'ont font qu'à leurs tetes nous les garçons on est plus raisonnable
Allez courage et prend soin de toi

ah ben c'est de ma faute de toute façon !
samedi j'ai fait ma séance normalement, à savoir Footing 30' + 4x5' à 85%FCM avec R=2'+10' cool
sauf que je courais avec mon mari qui avait envie de prolonger la séance, de profiter du paysage et les 10 minutes cool de la fin se sont transformées en une heure !!!

et comme d'hab, j'étais super bien, plus c'est long, plus c'est bon lol sauf que maintenant j'ai du mal à récupérer.

pas taper pas taper

julie

oui pour le coup les 10' de retour au calme qui se transforment en une heure c'etait peut etre un peu long
récupère bien !
@+

poissondecombat2 écrit:

ah ben c'est de ma faute de toute façon !
sauf que je courais avec mon mari qui avait envie de prolonger la séance, de profiter du paysage et les 10 minutes cool de la fin se sont transformées en une heure !!!

Normal quand on aime on ne compte pas