suivi de leti : ca va le faire
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: suivi de leti : ca va le faire
Posted il y a 9 ans 10 mois
Bonne année 2015, Leti, et bon courage
La course à pieds, ça aide dans les moments difficiles
A bientôt !
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- audaga
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Réponse de leti sur le sujet Re: suivi de leti : nouvelle organisation
Posted il y a 9 ans 10 mois
coucou
@audaga et dule : merci pour les messages
petite EF de 45' aujourd'hui, de meilleures sensations au niveau des jambes, niveau cardio c'etait pas mal egalement, un peu de vent mais un joli 12° (ca fait bizarre cette difference de température en 3 jours)
durée : 47'17
distance 5km
fc moyenne : 141 (71%)
fc la plus haute : 155 (79%)
vitesse : 6.37 km/h soit 9.27 min/km
prochaine sortie normalement mercredi mais pour une petite EF de 30 minutes
a plus tard
@audaga et dule : merci pour les messages
petite EF de 45' aujourd'hui, de meilleures sensations au niveau des jambes, niveau cardio c'etait pas mal egalement, un peu de vent mais un joli 12° (ca fait bizarre cette difference de température en 3 jours)
durée : 47'17
distance 5km
fc moyenne : 141 (71%)
fc la plus haute : 155 (79%)
vitesse : 6.37 km/h soit 9.27 min/km
prochaine sortie normalement mercredi mais pour une petite EF de 30 minutes
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