suivi de leti : ca va le faire

Hello Leti, voici une année qui s'annonce sous le signe du running !
Je souhaite toute la progression possible, et de jolies courses !

Pour les shoes, j'ai été moi aussi servie par le Père Noel ; je me chausse dans le magasin partenaire de mon club, le vendeur m'a demandé taille, poids, performance au 10, type de sol d'entrainement etc... bref, je garde la marque Asics, pour moi les meilleures, les + confortables. Zéro bobo avec ces chaussures là... Là elles sont faites pour la piste et elles sont super légères !

A bientôt !

merci dule66.

pour les asics je pourrais t'en dire plus une fois achetée, je ne pense pas y aller des les premiers jours des soldes, je vais attendre un peu.

sinon, petite visite a décathlon, surtout des marques décathlon (kalenji, kiprun...) et un seul modèle adidas, ca fait pas lourd.

Salut Leti, bonne annee a toi et bonnes soldes profites en bien. Par contre veille quand même pendant les soldes car ca part vite.

merci lili bonne année a toi aussi et je ferai attention que mes futures chaussures ne partent pas trop vite

coucou,

3eme sortie de la semaine, normalement j’avais prévu une sortie en ef de 45 minutes et ca s'est fini par 30 minutes en ef

un peu de pluie au départ et beaucoup plus au fur et a mesure de ma sortie avec des grosses flaques sur le trajet. la pluie ne me dérange pas mais surtout que je me suis retrouvé les pieds trempés très rapidement (voila pourquoi j'ai réduit ma séance histoire d’éviter de choper la crève)

durée 34"37
distance 3.8 km
fc moyenne 141 (71%)
fc la plus haute 156 (79%)

bonne sensations quand même


voila

Jolie seance ! Bravo que de progres ! Fc raisonnable