Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)
- coincoin
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 666
- Remerciements reçus 6
Réponse de coincoin sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #358235
relatif repos avec uniquement 2h de CàP cette semaine, le tendon droit et la cheville sont toujours hyper sensible et douloureux, mai bon c'est plus la distance qui m'effraie que le fait de devoir courir en lui même
par coincoin
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #358251
Je ne vais t'apprendre en te disant que la distance est énorme, surtout si un pépin physique s'en mêle
Essaie de prendre la distance par le bon bout, en la découpant en 8 tronçons de 5km séparés par un ravito
Mentalement, ça passe bien car à chaque point de ravito, il suffit de te dire, tu cours 5km et tu auras droit à un autre ravito, ... etc J'ai fait ça lors de mon premier marathon et c'est passé nickel
Courage Raphaël, faut y croire !
Soigne-toi bien !
Essaie de prendre la distance par le bon bout, en la découpant en 8 tronçons de 5km séparés par un ravito
Mentalement, ça passe bien car à chaque point de ravito, il suffit de te dire, tu cours 5km et tu auras droit à un autre ravito, ... etc J'ai fait ça lors de mon premier marathon et c'est passé nickel
Courage Raphaël, faut y croire !
Soigne-toi bien !
par Patrick57
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 9702
- Remerciements reçus 1203
Réponse de secalex sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #359847
Bonne course ce WE.
par secalex
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dule66
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 4432
- Remerciements reçus 774
Réponse de dule66 sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #359849
Allez, le canard, on pense à toi ...!
par dule66
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Pigou86
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 466
- Remerciements reçus 26
Réponse de Pigou86 sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #359868
Un petit mot d'encouragement
par Pigou86
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lowman
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 951
- Remerciements reçus 64
Réponse de lowman sur le sujet Re: Le suivi du Canard - Prépa MdP S12/16 bobo...
Posted il y a 9 ans 7 mois #359881
bonne course
par lowman
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.241 secondes