Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

Bonjour les amis,

Le canard essaie de se remotiver, je suis aller sortir hier sous lapluie avec une AS21+ 2x15' R=5' histoire d'envoyer un peu sans me mettre dans le rouge. Sensation agréable et je pense que j'aurais prolongé un peu si je n'avais pas du aller récupérer mes filles à l'école.

Jolie sortie et en plus tu as la forme.

Tu es dans quel sas au final?

pas tant que ça, ma cheville est toujours aussi douloureuse, le tendon d'achille de l'autre pied aussi, donc je tend le dos pour que ça tienne les 42.2 de paris...
je suis dans le sas 4h

Courage le canard... Surtout avec la pluie, ça devrait te convenir....
Je t'envoie des pensées positives....
Pour ta cheville et tendon, est ce que tu te fais aider par un kiné ou osthéo ? ... ou rebouteux.....

Belle séance ... et avec une cheville et un tendon en délicatesse !!

J'espère que ça progresse dans le bon sens tout de même
Prends-soin de toi car si ça doit se déclencher le jour de la course ça risque d'être coton

+1 pour kiné et ostéo.

+ de la glace.

Courage.