Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Tu as un prochain objectif en vue ?

Bonne reprise Arnaud !

Patrick57 écrit:

Tu as un prochain objectif en vue ?

Bonne reprise Arnaud !

mon prochain objectif est seulement en novembre la vais reprendre et surtout vais essayer de mettre en place des séances de qualités associé à un régime pour m'affiner un max

Alarme j'arrive pas à m'y remettre besoin d'aide

Commence à faire des petites sorties puis allonge au fur et à mesure suivant l'envie.
Ne te prends pas la tête et fais toi plaisir sur tes sorties.

La reprise après un objectif est souvent difficile, mais en y allant progressivement ca revient !!
Courage.

Kodama écrit:

Commence à faire des petites sorties puis allonge au fur et à mesure suivant l'envie.
Ne te prends pas la tête et fais toi plaisir sur tes sorties.

La reprise après un objectif est souvent difficile, mais en y allant progressivement ca revient !!
Courage.

merci vais m'y remettre c'est parti let's go
Avec 5 semaine de repos j'espère que je ressentirai même plus de douleurs au tibias

CR 1 ère sortie :
Après une grosse journée, levé depuis 2 h 30 du mat, je pars vers 18h45 pour ma première sortie depuis 6 semaines.
Ef de 37 minutes, mais pas de jambes et comme souvent dans ces cas la, me voila parti trankilou mais j'accélère au grès des conditions qui m'entourent.
au final environ 38 minutes pour 5.41 km. A l'arrivée j'étais content car pas très motivé ces temps ci mais là me revoilà parti