Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Merci Damien,
Mais moi non plus je ne vois pas le jour

Perso je trouve que jusqu'à 0/-1°, il n'y aucun problème. En dessous on peut commencer à sentir un peu le gel sur le visage, les oreilles, les doigts, le glaçon qui se forme dans la barbe
A partir de -5°, c'est encore différent avec la respiration ...
Il y a bien sur des gens plus ou moins frileux. Mais je pense que le confort de course est très lié dans ces conditions, à la qualités isolante, respirante, et de maintien de la température des vêtements portés. Autant en été, un short et un tee shirt presque lambda et c'est parti, autant en hiver c'est autre chose.
Le pire étant le froid qui te gagne parce que tu es mouillé de ta transpiration. Malheureusement, les bons vêtements d'hiver sont onéreux Mais ils jouent aussi leurs rôles dans l'envie et la motivation de sortir

Salut Cousto, eh oui, on entre dans la période hivernale, mais moi j'ai une arme fatale: le bonnet!!
J'ai découvert ça il y a quelques années maintenant, mais c'est génial! Ça remplace quasiment une couche supplémentaire (car 25-30% de déperdition de chaleur rien que par la tête).
Moi ça me permet de continuer à courir par des températures très négatives.

Cousto91 écrit: Hier soir en rentrant du boulot, je sentais une grosse envie

J'ai même pas parler de se couvrir la tête, tellement c'est incontournable.

OLF écrit: J'ai même pas parler de se couvrir la tête, tellement c'est incontournable.

Moi je ne sais vraiment pas quoi mettre sur la tête, et en plus j'aime pas vraiment ça en règle général, ni bonnet ni casquette à la maison

Il y a des bonnets spéciales CAP.
Tu prends un produit de qualité type Odlo et tu n'as pour de longues années. La qualités est importante, tenir chaud n'est pas compliqué, mais il doit bien respirer, pas tenir trop chaud dans l'effort...
Pour à peine, 20€, tu as un bon produit.
Certain opte aussi pour le bandeau, ça protégé les oreilles, si tu as une bonne tignasse, ça peut le faire, mais peut être pas par des température très froide.
Les meilleurs vêtements sont ceux qui se font oublier