Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Hello,

C'était sympa vos messages d'encouragements, mais comme vous avez pu le voir, je prends mon mal en patience, puis malgré tout, j'ai pris du plaisir à vous rencontrer.

Ce qui est marrant, c'est que mon mollet ne m'a pas trop gêné ce weekend, mais il suffit de retourner au boulot, pour le sentir légèrement.

Du coup, je me dis que j'ai bien fait de rester sage

Pour la course en groupe, ce n'est que partie remise

Bonne journée à tous.

coucou,

un vrai plaisir de te voir ainsi que les copains. Pour la course, ce n'est que partie remise.

PS : ton rhum arrangé, bah il m'a bien arrangé !!

tiens j'ai oublié de te poser une question ce week-end.

C'est toi qui pratiquait la méthode Tabata (Rycker je te vois venir !!) ?? Tu faisais quoi comme exercices ??
Parce que j'ai bien envie de tester.

Merci !!

Oui j'ai essayé quelques exercices sur les conseils du remplaçant de mon osthéo.
Une belle connerie, tu te fais plus mal qu'autre chose.
Tu peux toujours essayer, mais c'est intense, faut que je retrouve les temps d'exercices, mais ça comprenait du squatt et des fentes en arrières.
ça devait être du genre 5x30 secondes avec 10" de récup !

jeanmarc écrit:

Cousto91 écrit: ça devait être du genre 5x30 secondes avec 10" de récup !

Je trouve que la méthode Tabata est un peu rapide pour madame


Je sors ......

Un peu Cash dans tes réponses J-M

rycker écrit: Un peu Cash dans tes réponses J-M

Je supprime