Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bonjour à tous,

Un petit coucou du boulot, juste pour dire que j'ai bien récupéré de P.V., et pour bien me remettre, je m'étais fais hier matin une petite sortie EF histoire d'étrenner mes nouvelles running.

Tiens y a des gens au fond de la salle qui sont étonné : "encore des nouvelles chaussures ?"

Ben oui, ma femme scrutant les ventes privées, est tombé par hasard sur une vente Mizuno, il en restait peu mais y avait un modèle qui m'a fait tilt direct : Mizuno Wave Enigma 4 ! Sachant que j'avais eu les 2, je suis vite allé voir ma pointure sur mes rider 17, et par chance il restait ma taille. donc la commande est passée, et une semaine après elles étaient à la maison (samedi dernier, veille du P.V.) . Mais comme elles n'étaient pas rodées, pas question de m'en servir tout de suite, et j'ai donc attendu une EF de récupération hier matin pour les tester.

Mais d'abord une photo de mes bébés





Puis ma séance d'EF sur Garmin. connect.garmin.com/modern/activity/913166365

Et si j'ai mis en titre : "En roue libre", c'est que je n'ai pas l'intention de faire d'autres courses avant la fin de l'année.

En effet, je vais maintenant privilégier le club VTT, et participer à quelques rallyes du coin, histoire de montrer les couleurs du RCN.

Puis préparer l'année 2016, qui sera ma seconde année de présidence. Sachant que la première a été assez riche en nouveauté pour ma part, je pense continuer à améliorer les choses, et ça prend beaucoup d'énergie.

Pour les courses de 2016, je n'ai encore aucune idée, ça viendra surement, mais là je reste sur mon petit nuage

Allez je vous laisse, et je vous souhaite un bon après midi.

Bon choix pour les shoes !! (j'ai la version 3 et j'en suis satisfait ... elles devraient bientôt reprendre du service )

Sympa les photos, merci !

Bon séjour sur ton nuage alors !!

Bonjour tout le monde,

cela fait un moment que je ne suis pas passé.

En effet la semaine dernière y a eu du laisser aller concernant la CAP, mais faut dire que j'avais chopé un bon virus, et que j'avais du mal à avancer, puis une semaine d'astreinte de folie ne m'a pas aidé. Du coup trop H.S. pour faire le moindre sport.

Mais ce dimanche matin, c'était la sortie club VTT avec l'école cyclo. Une matinée fraiche, un peu de fatigue, et patatras, dans une descente je me suis blessé en me prenant le pied dans une racine, le dérailleur s'est transformé en trancheuse, et je me suis ouvert sur environ 5 cm. ça pissait bien le sang, heureusement que l'on avait de quoi soigner. Mais bon j'ai passé l'après midi aux urgences pour faire quelques points de suture.

Donc pas de course à pied pour le moment, on retire les fils dans une semaine. Et moi qui voulait m'y remettre tranquillement

Allez bonne journée à tous.

quand je vous dis que le vélo c'est un sport dangereux !!

comme déjà dit ailleurs, soignes toi bien !

Soigne-toi bien et tu peux en profiter pour faire ta coupure.

Bonne récup.

Merci mais la coupure est déjà faite Dans ma cheville