Taek78run - tri attitude

lili_java écrit:

Je crois que je vais arreter le trail... c'est trop risqué de nos jours, je voudrai pas me faire attaquer par un lapin [strike]nain[/strike] au detour d'un pierrier ou me faire pousser dans un ravin par [strike]une chèvre[/strike]... un bouquetin

T'as oubliée les grenouilles carnivores, vertes qui plus est

Tiens v'là que lulu vroumette viens a passer par là je me reste à distance je voudrais pas me faire boxer par une grenouille tueuse

taek78run écrit:

samoyede écrit:

vraiment désolé pour ton velo .

MErci

@Loic : c'est quoi Raleigh ?

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Petite EF
Distance: 7,51 km
Temps: 47:27
Allure moy.: 6:19 min/km
Gain d'altitude: 41 m
FC moy :72%

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Natation de moins bonnes sensations mais progrès quand même validé, je fais 2km en 3T sous forme de pyramide. Par contre , j'ai créé un défaut dans ma nage.
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Ce matin prise de sang pour le médecin du sport

Belle EF oui ! ...douleurs ou pas douleurs après ta sortie ?
Ca progresse dans le bon sens j'espère

c'est marrant la natation interesse un public ici? .
Pour le defaut c'est que lorsque je prends ma respiration coté gauche je sors trop la tete et mon epaule est désaxé lors du retour aerien. Difficile a expliquer mais le mns m'a dit de garder un oeil dans l'eau. Facile pour boire la tasse cette histoire.

@Quentin : je crois que tu n'auras pas de mal a me deposer au col des posettes et meme avant.

@lili : de quoi je me mele?, laisse nous vivre notre histoire au marathon du mont blanc

@Patrick : pas plus de douleur apres mais au début de la séance la douleur est plus forte enfin elle disparait au bout de 10 min comme d'hab

@Fabien : Lili vient de te traiter de gonzesse (lulu vroumette)

taek78run écrit:

@Fabien : Lili vient de te traiter de gonzesse (lulu vroumette)

Pourvue que les organisateurs de la prochaine course l'entendent et me classe en SF

Taek on a toujours un côté ou l on sort trop la tête par contre des bonnes tasses on en prend tous la meilleur c est en brasse lors d une bonne respiration ça te stoppe net