Mezos69 : Marathon race : CR et photos

De bonnes nouvelles tout ça Steph !!
Je suis sûr que tu n'as pas choisi de changer par hasard, donc ça va le faire !!

Pour le reste, c'est pas trop mal non plus, même si tu traines toujours certains boulets (... comme d'autres )
... et un joli we dans le Sud aussi !!

QUOI! tu abandonnes la yaute!

je te pardonne parce que tu prévois de revenir les WE
on pourra certainement se croiser

merde pour ce nouveau challenge

Bon courage pour ces changements et tout ce que tu auras à préparer d'ici début 2017

Allez on raccroche les wagons!! on s'y recolle ... au suivi

Par où on commence .....

AVANT TOUT (Ok je suis un peu à la bourre )
Une année 2017 pleine de santé, de bonheur, de boulot, de pépètes, de CAP, de RP, et tout et tout .... à toutes et tous

Ensuite, la base: la santé
je croise les doigts pour me mes ex copains soient restés bloqués en 2016
Chico a été dressé et Paule et Achille en ont fait les frais: c'est une bonne nouvelle
plus de douleurs d'aucune sorte, incroyable l'influence des dents sur notre santé!!
on peut s'y refiler ... au mastic
méfiance/prudence quand même

Donc on va pouvoir se tenir aux objectifs
un 10k le 19/2, semi d'annecy le 30/4, Marathon Race fin mai, Tours sur semi et un marathon en automne
(j'ai un oeil sur Toulouse )
je viens de finir le premier cycle du plan VO2 (4 semaines) qui se passe sans soucis
En gros, retour au niveau de début juillet avant les bobos
l'année se lance pas mal, reste à concrétiser ... pas comme l'an dernier

Reste que la nouvelle organisation lyonnaise a du mal à se mettre en place, surtout pour caser la CAP
(Kamel si tu passes par là, faudrait qu'on arrive à se croiser quand même...)
Et conjuguer çà avec les AR sur Annecy le WE ..... Bref c'est pas grave et y a de belles choses à venir

Autant vous dire que je suis à la rue sur les suivis de uns et des autres....

bon "retour"
bien content que les pépins s'éloignent... 2017 pour concrétiser
beau programme

Bonne reprise de suivi
Et tout plein de bonne chose pour ta vie Lyonnaise