suivi de dide
- forest44
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Bonjour Dide, je te souhaite un bon week-end. .
Bonne fin de prépa pour ton marathon, à voir les quelques photos sur le site, tu risque de bien t 'amuser. .
Bonne fin de prépa pour ton marathon, à voir les quelques photos sur le site, tu risque de bien t 'amuser. .
par forest44
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- marie line 78
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dide écrit:
Bel objectif, c'est sympa de participer à des courses avec des amis. Amuses toi bien.dimanche un 12km900 avec des amis ou le but est juste de courir ensemble...
par marie line 78
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- dide
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un peu d'endurance ca fait du bien alors59' pour 10km600
par dide
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- dide
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- un depart prudent 4'30" au premier1km
- passage en 20'59" au km5
- arrivée en 41'21" dont le 2 derniers kilo en 7'51".
Last Edit:il y a 15 ans 5 mois
par dide
Dernière édition: il y a 15 ans 5 mois par dide.
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- gilles
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Si j'ai bien compris tu finis en 42'21 . Est ce bien ça ?
par gilles
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- dide
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oui merci de me corriger je boucle la course en 41'21" au chrono officiel
Last Edit:il y a 15 ans 5 mois
par dide
Dernière édition: il y a 15 ans 5 mois par dide.
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