Suivi de Mc_Fly
- Mc_Fly
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Réponse de Mc_Fly sur le sujet Re:Suivi de Mc_Fly
Posted il y a 14 ans 7 mois
Bon ben faute d'avis j'ai transformé ma semaine 6 en 2ème semaine 5 et que dire sinon que... j'ai bien fait !! 
Pour preuve, la séance AS 10 que je n'ai pas réussi à mener à bien la semaine dernière est cette fois si bien passée ! J'irai pas jusqu'à dire comme une lettre à la poste, dans la souffrance tout de même, mais j'ai tenu mes 13,5 km/h sur mes 4 1500m le tout en trotinnant entre chaque
Pareil pour la séance VMA, je l'avais déjà menée à bien la semaine dernière mais en terminant complètement cramé ! Cette fois-ci, à part sur l'ultime 500m où j'ai bien souffert, je l'ai passée plutôt à l'aise !
Demain séance longue qui ne posera pas de problème, semaine 5 validée donc, au bout de la 2ème tentative !
A plus.
Pour preuve, la séance AS 10 que je n'ai pas réussi à mener à bien la semaine dernière est cette fois si bien passée ! J'irai pas jusqu'à dire comme une lettre à la poste, dans la souffrance tout de même, mais j'ai tenu mes 13,5 km/h sur mes 4 1500m le tout en trotinnant entre chaque
Pareil pour la séance VMA, je l'avais déjà menée à bien la semaine dernière mais en terminant complètement cramé ! Cette fois-ci, à part sur l'ultime 500m où j'ai bien souffert, je l'ai passée plutôt à l'aise !
Demain séance longue qui ne posera pas de problème, semaine 5 validée donc, au bout de la 2ème tentative !
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