Donia et ses nouveaux défis!!!!!

excellent mère fouettarde hihihi
non mais je sais que tu as raison sonya
tout va bien aujourd'hui pas de douleur.
la suite demain
Biz

je continuerai encore cette semaine en footing calme , pour arriver à l'heure entière dimanche prochain, je ferai donc 2 footing de 45 ' et dimanche 1H.
c'est ok comme ça Gilles?

Oui

C'est agréable de lire tes nouvelles aventures;)

C'est parfait tout ça Donia.
"Qui démarre doucement, ira loin" .
C'est une devise qu'on devrait utiliser lors des marathons.
Bonne reprise en douceur.

salut vous tous,
Bon pas trop le moral là....
la jambe est de nouveau douloureuse depuis Mardi, même quand je ne bouge pas, des lancements par moment assez gênants....
je crois que je n'ai pas arrêté assez longtemps.....
j'ai fait ma résonnance mardi pour le genou,.....j'attends les résultats.
Je vous avoue que là je me pose la question............DOIS-je continuer ce sport qui finalement me provoque souvent des blessures, je suis un peu négative là mais je suis réaliste aussi!

j'attends ma visite chez le médecin du sport, puis je prendrai une décision.
pfffffffffffff c'est pas comque:angry:

voilà biz à tous
Donia

Courage Donia pas facile mais pas impossible...Donne du temps à ton corps...