Donia et ses nouveaux défis!!!!!

oui gilles je le savais bien que tu allais me dire ça.....mais bon tu sais c'est comme les gosses....on espère toujours hihihi;-)

Hello,
aujourd'hui second sortie, j'ai agrandit le tour un petit peu, presque 6 km , 44'30", le coeur reste toujours entre 150 et 160 j'ai souffert sur la fin il fait beaucoup trop chaud déjà pour moi ,il fait très lourd ici aujourd'hui...temps orageux!
sinon aucune douleur, je prends quand même conscience que un 20 km dans 3 semaines est franchement inconcevable....
je continuerai encore cette semaine en footing calme , pour arriver à l'heure entière dimanche prochain, je ferai donc 2 footing de 45 ' et dimanche 1H.
c'est ok comme ça Gilles?
biz à tous

Heuresuse de lire que tu es de retour!!!

On te sent heureuse, ça fait plaisir

Bon courage pour le reprise

donia, tu es tres heureuse de reprendre et tant mieux, mais de la prudence et du cool pour les deux mois à venir...oui,je sais, je fais un peu mère fouettarde:laugh: