"Dule, le retour, petit à petit"

Tu as bien mérité de dévorer ton dîner
Belle séance de fractionnés, bravo pour tes progrès!!

Je penserai à toi vendredi, je compte aussi faire des séries de 200m, mais en suivant le plan donc 2*8*200m. La récup est plus courte (30s) entre chaque fraction. J'espère aussi viser max 55s, à voir si je suis capable de le faire ou non... Je te tiendrai au courant

ladymary écrit:

Tu as bien mérité de dévorer ton dîner
Belle séance de fractionnés, bravo pour tes progrès!!

Je penserai à toi vendredi, je compte aussi faire des séries de 200m, mais en suivant le plan donc 2*8*200m. La récup est plus courte (30s) entre chaque fraction. J'espère aussi viser max 55s, à voir si je suis capable de le faire ou non... Je te tiendrai au courant

Ok ok j'attends donc ton retour.....

ah ça fait du bien de progresser

Odile chef de file!! sur la piste . belle série et que de progrès !!!

Merci pour vos remarques...

N'empêche, les amis, aujourd'hui, je suis une petite vieille toute cassée !! Bonjour les courbatures !!!
Existe t il une potion miracle (cachet ? gel ? poudre, je sais pas....?) pour éviter un tant soit peu ces désagréments ?.... Bon, je me dis, t'as mal, c'est que t'as bossé ! Mais pétard, faut pas que je me lève trop vite de ma chaise !...

héroïne ? cock ? crack ?
On ne peut pas se passer des courbatures, sinon bois beaucoup pour éliminer.