"Dule, le retour, petit à petit"

Bonne chance. Repose toi bien, et amuse toi bien.

J-1...
Je suis devenue accro aux différents sites météo... ils annoncent des risques d'orage et averses bien fournies juste là où nous allons courir...
Donc au mieux nous allons faire un bain de boue -il parait que c'est bon pour la peau !
Au pire ce sera annulé (et là je pleure)

Bref
Ma copine me propose un truc pas raisonnable : un 10 kms à Toulouges (sur du plat) le dimanche 26 mai, soit 8 jours après les 12 km et le D+ de La Cécélienne.
J'ai pas dit non
Suis pas sûre que ce soit raisonnable, mais tout dépend de mon état ?.. Vous en pensez quoi ?

Sachant que mon toubib préféré m'a prescrit "en prévention" 10 séances de kiné supplémentaires -kiné sportive svp ! Avec massages lombaires, étirements pour après les courses et les SL, et renforcements musculaires

A y'est, c'est fait

J'ai souffert, je suis montée, descendue, j'ai glissé, j'ai marché, j'ai couru. Et puis j'ai franchi la ligne en 1h20.
Contente
Avec simplement l'envie de remettre ça !

Je m'en vaisconcocter un petit CR....

Bravo Odile pour ton chrono,et ta course!

Vivement le CR!

Bon repos

Bravo Dule, belle perf, surtout pour une debutante qui en plus a eu quelques soucis pdt sa prepa.

Repose toi bien, j'irais lire ce CR un peu plus tard.

Eh bien me voici satisfaite d'avoir atteint mon objectif.
Pas trop de courbatures finalement, je me remets assez vite.
Du coup suis partie en footing récupérateur mardi, ça s'est plutôt bien passé
Et ce matin je suis repartie sur les traces de ma copine ...
Et là franchement, c'était dur. Dans le genre séance de torture !
Val a voulu me faire travailler vite Pas possible.
En + de ça, la tramontane ce matin, c'était pas triste !!
Résultat 6,65 km en 44';, mais avec une FC moyenne de 172 (+85%largement) et moi HS à l'arrivée.

Il y a une course 10 kms à Toulouges dimanche. Je me demandais si ...?Pourquoi pas ?... J'ai la réponse, ce sera niet.
Pas envie que la CàP se transforme en torture.

Donc j'ai jeté un oeil dans les plans "sans objectif" pour se maintenir. J'ai trouvé ça pas mal, 3 séances/semaine, avec VMA, EF et SL ça m'ira très bien.
Je poursuis mon renforcement musculaire aussi

Un jour je ressemblerai à une gazelle -on peut rêver...!!-