Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

C'est plutôt rassurant, mais tout comme Fab, vas y progressivement et à la moindre douleur stoppe l'effort.

Si y a rien à l'irm, pas de pb...
Accentue les étirements, fais confiance à ton corps

Merci merci bon suis allé courir tout doucement ce matin
Pas de douleur sur la zone incriminée, assez crispé pendant la sortie ce qui m'a valu une contracture au mollet sur la fin
Bilan :8.4 km en 43',bien sage sur le cardio mais un peu stressé !
Suis passé voir la kine avec qui g discute et aussi son associée > surprises du résultat vu les douleurs que j'ai et son ressenti lorsqu'elle m'a manipulé. Me dit d'y aller plus que mollo et me concentrer plus sur course et natation ! Si douleur à nouveau elles me conseillent de faire une scintigraphie car les fractures de fatigue peuvent ne pas apparaître a l'irm.
Je vais laisser filer klk jours le temps que la contracture passe et faire du vélo demain.
Et on va voir ce que ça donne

Oui, prends le temps de revenir tranquille, l'année est longue

Bon courage.

Soigne-toi bien.

Prends ton temps le 27 septembre est encore loin