Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Salut les forunners

Alors jeudi c était le mud day avec des amies et amis > au départ 3 filles et 5 garçons. On a perdu un pote en route qui s 'est luxé l'épaule et a du abandonner, on était vert.
Sinon épreuve sympa : 13 km et 22 obstacles dont certains bien costauds, d'autres bien bien dégueux, d'autres très faciles. Le parcours était à beynes sur un terrain militaire bien vallonné et avec de gros passages dans la boue mais rien de très difficile.
Allez voir les vidéos sur internet c est bien sympa.
Quand même bien crevé à la fin entre l'eau, la boue et on fait bosser pas mal les bras sur certains obstacles : échelle de cordes, transports de seau, palissades à escalader !
J'ai quand même le genou un peu en vrac mais il a va falloir faire un peu de seuil pour se préparer aux 20 km de la Paris Saint Germain de dimanche prochain car niveau prépa suis pas au top.
Je vais essayer demain de faire 3 x 10' à FC21 et on verra ce que ça donne mais c pas la forme olympique avec bcp de fatigue mais ça va faire du bien quand même !
Bon we à tous

Salut Xavier,

j'ai vu un reportage au JT hier soir et j'ai pensé à toi ... mais a priori ce n'est pas toi qu'ils ont interviewé (en tous cas ça avait l'air de bien plaire)
Le plus dur c'est de ne pas finir cramé ou blessé sur ce genre d'épreuve (j'espère rien de grave finalement pour ton pote ).

Bonne FC21 demain (ménage ton genou) et bon we

Xavier, tu as oublié les photos avant et après

Content que tu sois allé au bout mais en effet on veut des photos
Mes potes y vont demain, si il fait le même temps qu'aujourd'hui la boue sera d'autant plus au rdv!

Apparemment tout le monde s'est bien amusé, dommage pour ton ami .
Je n'aime pas trop ce type d'épreuve, il y a quelques années il y avait le SN avec le parcours du combattant. J'ai l'impression que les nouvelles générations qui n'ont pas connu ça , s'y retrouve dans ce genre de course, avec un Sergent ou un Adjudant en moins qui te gueule dessus .

Bonne continuation pour la PSG.

en fait je n'ai pas de photo avant/apres, mais à l'arrivée on était tous trempé car on venait de passer une épreuve de corde au cours de laquelle nous sommes tous tombés dans l'eau !!
Je n'arrive pas à poster de photo sur le site, je ne sais pas comment faire !!!

Sinon pour préparer la PSG, hier sortie avec un pote en forêt : on a évité la pluie et on est resté sur des chemins goudronnés.
Bilan : 15,1 km en 1h15 avec 3 x 10' à FC21 et des jambes un peu lourdes quand même

a plus je file en réunion !!