Lili_java : hapiness again and again

Bravo lili, belle perf que voilà.

Maintenant profites en pour te reposer

Félicitations lili et bonne recuperation

Voilà , aujourd'hui c'etait mon tout premier trail... et mon premier trail blanc.
Arrivee aux Saisies vers 8h30 pour un depart a 9h30. Le temps est superbe, ciel degagé, le soleil commence a pointer le bout de son nez. Il fait un peu frais mais ca se rechauffe rapidement.

Le profil de la course est annoncé et on nous indique que le parcours a changé : 11,8 km (11,5 km sur ma montre) pour 500 metres de D+ (430 a ma montre).

Je suis impatiente et contente de participer mais je ne me focalise plus sur mon objectif temps puisque mes 10 jours de microbes ont un peu eu raison de mon volume d entrainement. Initialement je m etais fixé un objectif a 1:15 pour les 10 km et 300m de D+ sur majoritairement des pistes de ski de fond dammées. Mais finalement ce n est pas du tout ce a quoi j allais etre confrontée...

On est quasi 200 inscrits sur le 10 km. J ai mis mes yaktrax pour ne pas galerer. Le depart est donné à 9h30 mais c est la cohue et ca bouchonne. On est sur du goudron gelé pendant 250 m puis on attaque le premier passage de trappeur sur 750 m, d ailleurs j ai appris un mot bref ce n est que le premier d une longue serie. Alternance de neige dure et molle. On ne sait pas ou marcher, on depense de l energie en avançant peniblement. S'ensuit quasiment 3 kil de montées sur piste dammée ou on va realiser quasiment les 450m de D+. Ca marche beaucoup. J essaie de relancer difficilement mais je marche beaucoup. On arrive au ravito au niveau du resto panoramique, la vue est splendide. A peine 4 km pour deja 50 minutes. Je me fais une raison, je serai a plus de 2h.On picore des fruits secs, bonbons,beaufort. Je bois de l eau. Le soleil tape et la reverberation asèche.

Puis s ensuit les premieres descente sur piste dammée, raide et glissante mais fun. Ca fait du bien de gagner de la vitesse et de la fluidité. Je reprends confiance et gagne du terrain. Mais ensuite on va alterner de longs passages de trappeurs en plat et descentes, de la piste dammée plate ou en montées. C est plus vallonnée avec peu de D+ surtout du D-. J ai du mal a relancer car les passages de trappeurs me bouffe de l energie. Je dechausse meme mes yaktrax involontairement a cause de la neige. Je me trouve une copine de galere dans la polente avec qui on avance au meme rythme. Puis on commence a voir le bout du tunnel les portions dammées s allongent et on commence a se rapprocher de l arrivee. Ca me rebooste. Je relance bien. J ai de l energie qu il faut que je depense et je suis las du mode rando trail. Je lache ma copine et entamme une jolie remontée. Je descends et dois attaqué la derniere remontee au chef lieu le long des pistes de ski alpin (la seule portion moche de la course a vrai dire) jusqu'a l arrivée. J arrive seule sous les encouragements des gens et de ma copine arrivée 5 minutes avant.

J arrive en 1:52:16. Je suis 150eme sur 187 arrivants. 39eme feminine sur 65 !

connect.garmin.com/activity/416144772

Bonsoir Lili

BRAVO pour ta course , le parcours n’était vraiment pas évident , tu realises un bon chrono au vu des conditions.
MERCI pour ce petit CR , maintenant pense a te reposer

Eh beh petit CR sympa. Apparrement, tu en as chié

Merci Lili pour ton petit CR ! Effectivement tu en as bien bavé! Vu le dénivelé valait mieux marcher

Encore bravo! Sacrée volonté !

Passe de joyeuses fêtes