Lili_java : hapiness again and again

oeufmollet écrit:

ça ressemble + à du fractionné o'takey, c'est bon ça

oui fractionné au taquet
c'est bon mais ca fait mal partout aujourd'hui

@taek, cousto et tous les autres : Merci pour vos encouragements les gars j'en ai bien bavé

Jolie jolie la séance, chère collègue !!!
Je vis à peu de choses près les mêmes expériences...! Et pour piquer, ça pique dis donc !!
Dommage qu'on ne soit pas voisines, on pourrait faire tout ça ensemble !

Pour moi demain, j'ai au programme 3x2000....
ça promet....

Bonne récup !
-mon coach conseille de faire un petit footing réparateur juste le lendemain du fractionné, 30 mn, pas + à70/75% histoire d'évacuer l'acide lactique....

Pour ce qui est de la montre et du cardio, moi j'ai viré le cardio -d'ailleurs il m'a blessée donc suis fachée avec- et simplement le jou-jou important c'est le chrono, rien de plus....

A bientôt pour la suite....

Merci soeurette de VMA, j aurai adoré courir avec toi.
3x2000 ca j adore

J aurai ete incapable de faire quoi que ce soit aujourd'hui...
C est le chrono qui me fout dedans a force de le tripatouiller...

lili_java écrit:

C est le chrono qui me fout dedans a force de le tripatouiller...

On m' a conseillé de me munir d'un cardio modèle classique, le vieux truc avec le bouton sur le coté et les chiffres en gros et gras qui défilent, et qui s'arrêtent dès que t'appuies sur le bouton
Parce que j'ai le même problème que toi avec la montre..... et qu'en plus, vu mon âge, je ne vois plus grand chose qd c'est écrit petit, et que donc je ne vois rien sur ma montre quand je cours à moins de m'arrêter et de mettre la lumière.....

Ben c est un tt simple pourtant...