Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Oui, toujours bleue !
Par contre là, le ciel est vraiment gris

Ah oui là Matthieu, on peut dire que tu as choisi le moment pour arriver !!!
De la flotte, de la flotte......!!

Bon, si jamais le coeur et les jambes te disent, mercredi je cours à Villeneuve de La Raho, comme je te l'ai dit...
A priori ce serait soleil et sans vent ....C'est en fin de journée, de 18h30 à 20h30.
Hum je te sens moyennement motivé pour les côtes......
Sinon est ce que tu seras encore là samedi ? Si oui tu pourrais venir m'encourager à Valmy.... c'est un joli coin, duquel on domine la mer toujours bleue.....

Bon congé !

Ah oui là Matthieu, on peut dire que tu as choisi le moment pour arriver !!!
De la flotte, de la flotte......!!

Bon, si jamais le coeur et les jambes te disent, mercredi je cours à Villeneuve de La Raho, comme je te l'ai dit...
A priori ce serait soleil et sans vent ....C'est en fin de journée, de 18h30 à 20h30.
Hum je te sens moyennement motivé pour les côtes......
Sinon est ce que tu seras encore là samedi ? Si oui tu pourrais venir m'encourager à Valmy.... c'est un joli coin, duquel on domine la mer toujours bleue.....

Bon congé !

C'est cool de pouvoir galoper tout en changeant d'air !
Si en plus tu y prends du plaisir, c'est parfait !

Bonnes [strike]prépa trail[/strike] sorties freestyle

Et surtout bon séjour dans le sud !!

Matthieu, je suis sûre que tu aurais adoré ce soir les 4 blocs de montée de la côte du lac.....
Ceci dit c'est un très joli coin, joli coucher de soleil sur le lac, pas de vent, c'était bien
J'espère que tu profites bien de la Grande Bleue !

Rapide passage par le forum... avant la reprise du boulot
J'ai un peu couru pendant ces 2 semaines, toujours plutôt sans objectif précis. Juste du freestyle. Il va falloir que je me trouve un objectif à plus ou moins court terme, j'ai l'impression de faire du gras
Je ne vous poste pas mes sorties, elles ne sont pas très intéressantes, tant au niveau ratio qu'au niveau paysage.
Ah, si. Mercredi matin, je suis parti galoper en forêt. Un nouveau chemin... Je tente ??? oh, oui !! Super single, en faux plat descendant. Très joli... très long aussi. Sorti du bois, je reconnais, mais je trouve que le retour va être long par le chemin... Pas de problème, je coupe en plein bois... Le ronces sont de plus en plus hautes... En short, c'est sympa !
Je retombe sur un chemin connu, mais décide de couper encore un fois
Encore des ronces... Et toujours de plus en plus hautes ! Avant de retomber sur le chemin du retour (enfin presque, il ne reste plus qu'un champ de blé à traverser, histoire d'être sûr de rentrer avec les godasses bien trempées !).
Bilan : Kms 16.91 km
Temps 01:40:16
FC Maxi 172 (92%)
FC Moy 154 (83%)
Dénivelé + 344 m


La séance garmin

Bonne journée à tous