Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

jeckx écrit:

Pas très prudent un effort aussi violent qu'un 10 km quand on est en délicatesse avec un tendon...

C'est surtout sans l'avis d'un kiné ou médecin, des fois il est conseille de continuer a courir pour la guérison, mais la sans avis, vaudrait mieux éviter de courir un 10km...

C'est paaaaaas bien François ! ... pense à tous ces petits capeurs qui se sont blessés cet hiver, parfois sur des sorties anodines, parfois en voulant trop en faire ... si tu pouvais éviter de rejoindre ce groupe

Be careful !

Merci pour vos conseils les gars, vous êtes des sages !!! Mais la douleur n'est pas ultra violente rassurez vous : j'suis un vrai mec, j'suis douillet Donc si j'arrive à courir, c'est que ce n'est pas grand chose

C'est décidé, je fais mon 10 kilo demain.

L'an dernier, gosse souffrance, j'étais malade, impossible de respirer, donc déception au final . J'espère faire un temps propre (sub 39), mais il pleut à cette heure et il y a un passage en sous bois (donc terrain gras), du chemin jaune en moyen état (attention aux chevilles), du risque de vent sur la digue le long du lac, donc pas très roulant (mais ça, je le sais ) ...

Obj : améliorer ma marque, mais les 37'30" : QUE NENNI ! Va pas falloir partir trop vite (ma spécialité )

Bon, puisque tu pars, bon courage à toi. Gère bien l'effort, gaffe aux chevilles et au tendon, et pète le chrono !!!!

j'y crois