Suivi Maxantel - Haglund un jour...

L'ostéo est devenu un ami et je vais le voir 2 fois par an. Je trouve que c'est le bon moment pour y aller... surtout que ma gêne au talon refait surface.

Figures toi qu'avec le club, on envisage de mettre sur pied un triathlon ou un cross-triathlon. Nous avons fait des épreuves 0 dans deux endroits. Pour l'instant, on va se focaliser sur notre aquathlon annuel sur lequel on ajoute un duathlon jeune.

D'ailleurs, c'est surement dans le duathlon que je vais faire mes premiers pas en compet... Ma décision n'est pas définitive mais elle me trotte dans la tête depuis un moment. Pour l'instant, je compte sur la prochaine saison pour continuer a progresser en natation.
Par chez moi, il y a le triathlon de Cherbourg, Deauville, la Ferté Macé et un paquet d'autre en Bretagne. Je t'avouerai que je louche plus sur les calendriers de CAP

Bravo pour ce très joli chrono sur ce 22km nature !
Bonne suite pour le 32km !

Merci Patrick.
Dernière "vraie" SL ce matin. Tout s'est passé comme prévu. A part qu'il faut éviter les Hoka Bondi dans les chemins, même sec. La cheville peut vite partir en sucette, elle n'est pas assez maintenue. Vous me direz, mais alors pourquoi les avoir prises ? Tout simplement pour voir si elles avaient un impact sur ma gêne au talon. Clairement oui, l'amorti des chaussures jouent un rôle positif même si au bout d'un certain temps, la douleur refait surface.
Ca doit être une tendinite mon affaire. C'est reparti pour le cycle glaçage !

Les chiffres de ce matin (ca faisait longtemps) !
25,77 km en 2h12
Bilan : Allure moyenne : 5'08"/km soit 11.67 km/h
Tour 1 - 1.00km : 05:27 (FC Moy 124, Max 149)
Tour 2 - 1.00 : 05:41 (FC Moy 152, Max 157)
Tour 3 - 1.00 : 04:52 (FC Moy 146, Max 159)
Tour 4 - 1.00 : 04:47 (FC Moy 155, Max 161)
Tour 5 - 1.00 : 04:29 (FC Moy 151, Max 157)
Tour 6 - 1.00 : 05:21 (FC Moy 156, Max 166)
Tour 7 - 1.00 : 05:44 (FC Moy 151, Max 170)
Tour 8 - 1.00 : 05:22 (FC Moy 157, Max 171)
Tour 9 - 1.00 : 04:55 (FC Moy 163, Max 166)
Tour 10 - 1.00 : 04:36 (FC Moy 150, Max 162)
Tour 11 - 1.00 : 05:35 (FC Moy 169, Max 174)
Tour 12 - 1.00 : 04:46 (FC Moy 163, Max 176)
Tour 13 - 1.00 : 04:44 (FC Moy 153, Max 162)
Tour 14 - 1.00 : 05:38 (FC Moy 166, Max 170)
Tour 15 - 1.00 : 04:29 (FC Moy 151, Max 168)
Tour 16 - 1.00 : 05:50 (FC Moy 156, Max 169)
Tour 17 - 1.00 : 04:46 (FC Moy 155, Max 164)
Tour 18 - 1.00 : 05:24 (FC Moy 160, Max 168)
Tour 19 - 1.00 : 05:06 (FC Moy 157, Max 163)
Tour 20 - 1.00 : 05:19 (FC Moy 161, Max 168)
Tour 21 - 1.00 : 05:33 (FC Moy 155, Max 165)
Tour 22 - 1.00 : 05:19 (FC Moy 157, Max 162)
Tour 23 - 1.00 : 05:02 (FC Moy 159, Max 163)
Tour 24 - 1.00 : 05:02 (FC Moy 155, Max 164)
Tour 25 - 1.00 : 04:32 (FC Moy 151, Max 162)
Tour 26 - 769m : 03:58 (5'10", FC Moy 160, Max 164)

Le profiil

Encore une belle sortie !!

Les Hoka Bondi ne sont pas pour faire du trail je crois bien, donc normal aussi que l'accroche est un peu légère sur des chemins.

Les Bondi sont faites pour la route. A comparer avec les Nimbus, ces dernières sont plus polyvalentes.

C'est bien ce qu'il me semblait (comme les Clifton d'ailleurs).