Suivi entrainement de TDS37 en vue de Paris 2012

Comme convenu avec certains membres du site ,je vais vous decrire mes sceances d'entrainement au quotidien a partir de la semaine prochaine...

Mon programme

apres les 20 kms de tours

10 kms de la ville aux dames avec objectif aux alentours de 33'
puis preparation de la saison de cross jusqu'au regionnaux en accord avec gilles car apres preparation de mon gros objectif paris 2012
je ferai quelques corrida en novembre/ decembre avec certains d'entres vous

merci et a bientot

TDS37

à dimanche Christophe
ps: je pense que tu aurais pu mettre ton suivi dans suivi des membres du Team CCAP, tu as pris ta licence à CCAP ou tu es toujours à Ste Maure?
ps2: tu peux mettre ton titre en minuscules?

Salut TDS,

Lève-tôt apparemment comme moi…

Toujours très intéressant de suivre les programmes des autres, surtout dans ton cas pour deux raisons :

- Tu es suivi par le coach.
- Tu as de beaux objectifs devant toi, avec déjà de sacrés références.

Ce sera certainement très instructif, tant au niveau de la programmation et l'enchainement des séances, de tes sensations à l'entrainement, ta façon d'aborder un objectif etc...

Donc au plaisir de te lire, en espérant que tout se passe bien.

A demain alors

En 1h09 tu peux être classé aux alentours de quelle place ??

Super intéressant, merci de nous le faire partager.