Suivi de Chr1s : 21K de Marseille 2012...
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Réponse de Chr1s sur le sujet Re: Suivi de Chr1s : 21K de Marseille 2012...
Posted il y a 12 ans 11 mois
Au menu aujourd'hui :
VMA105 2*8*30-30 avec R=3'
Distance : 8 Temps (hh:mm:ss) : 00:46:00 Date : 06.12.11
Sensations : Bonnes
Température : 14 Temps : Beau Vent : Moyen
Bilan :
Séance de VMA effectuée sur un parcours balisé de 140m... Mesuré plusieurs fois a l'aide de mon GPS, et délimité avec deux gros poteaux
scellé dans des blocs en béton...
Tous les blocs ont été effectués en 30" sur une distance variant entre 137m et 140m (la majeure partie)...
C'est toujours aussi dur les fractionnés!!!
VMA105 2*8*30-30 avec R=3'
Distance : 8 Temps (hh:mm:ss) : 00:46:00 Date : 06.12.11
Sensations : Bonnes
Température : 14 Temps : Beau Vent : Moyen
Bilan :
Séance de VMA effectuée sur un parcours balisé de 140m... Mesuré plusieurs fois a l'aide de mon GPS, et délimité avec deux gros poteaux
scellé dans des blocs en béton...
Tous les blocs ont été effectués en 30" sur une distance variant entre 137m et 140m (la majeure partie)...
C'est toujours aussi dur les fractionnés!!!
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- Chr1s
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Chr1s : 21K de Marseille 2012...
Posted il y a 12 ans 10 mois
Meilleurs voeux à toi aussi.
Je te souhaite toute la réussite sportive possible.
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- dep1703
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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Chr1s : 21K de Marseille 2012...
Posted il y a 12 ans 10 mois
Meilleurs voeux à toi aussi.
Que cette année 2012 t'apporte plein de bonnes choses
Que cette année 2012 t'apporte plein de bonnes choses
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