Donia à la conquète de Rome.....

Oui de la région de Mons !!
cool on pourra se voir un de ces 4!
hello sabine, l'aqua jogging c'est courir dans la grande profondeur en mettant une espèce de ceinture flottante à la taille, c'est assez musculaire comme travail. et c'est super agréable.
je crois que je vais inclure une séance par semaine dans mes plans futurs systématiquement pour soulager mes articulation.
bizouille

Super content de te retouver avec plein d'énergie.
Alors, tu vois que la patience paie toujours.
Surtout reprends tranquilous, par des footings cool c'est impec.
Tu veux faire quel 10 kms ?
Bonne reprise ma tiote belge.
A+

HELLO CHRISTOPHE,
je veux faire le 10 km de la ville de Tournai le 4 juillet, ça vous dit?
comment va Véro?
biz cht'i christophe

Salut à tous,

j'espère que vous allez bien!!
moi ça va ça va, la forme est là et la motivation aussi!!!
Aujourd'hui, 1000 m à la piscine et 30' d'aquajogging!
aucune douleurs, je continue ma remise en forme...!!
Je crois que c'est le dernier message que je vous envoie sur ce post ci il est temps de faire du renouveau....
j'espère retourner au club d'ici peu rejoindre Adri et toute la bande afin de discuter de nos futurs délires en cap!
Ils vont tous à maroilles vendredi...
biz à tous
Donia

salut donia, ta pêche fait plaisir à lire, tu vas bientôt pouvoir rechausser

ouije crois sonya, la douleur a disparu complètement, j'ai juste pris 2 kg.....la cata, j'ai tout le temps envie de manger pffffffffff
j'entame lundi ma 7 ème semaine d'arret...
je termine la 8 ème et je repars...
Le 18 mai date officielle!!!
en attendant................il ne me reste plus que la diète
biz